うつ病になってから、初めての経験。 #37

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価：５】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

うつ病になってから、初めての経験。

昨朝は、いつもなら午前５時に起床するのですが、午前４時に早期覚醒をしてしまいました。

しかも、早期覚醒のきっかけが、希死念慮（死にたい衝動）！

希死念慮で起きてしまうのは、適応障害（うつ病）になってから初めての経験でした！

目が覚めた瞬間から、訳も分からない「死にたい！」という衝動だ襲って来て、なかなか身体が動きませんでした…。

少し希死念慮が治まったところで、バナナと抗不安剤を身体に取り込み、そのまま２度寝。

そして、２度寝して２時間半後、少し頭が重たい感じはしましたが、希死念慮をはじめとした精神的落ち込みが消えてました。

朝から希死念慮は勘弁してほしいです（苦笑）

最後に

適応障害で休養中だった深田恭子さんが少しずつ芸能活動を復帰するみたいです。

私もマネージャーが居て、体調に合わせて仕事調整してくれるのであれば、復職したいです（笑）

でも、深田恭子さんには、本当に無理しないでできる範囲でお仕事をしていただきたいです。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。