心療内科の出来事を引きずる…。 #95

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価：５】でした。（１０段階評価）
（心療内科で色々言われて整理しきれず…）

（自己紹介は⇒こちら！！）

心療内科の出来事を引きずる…。

昨日は、一昨日の心療内科で言われたことや、「精神障害者保健福祉手帳の申請」「復職転職」についてなど、色々考えちゃいました。

色々考えてもしょうがないのはわかっていますが、現在の自分は家にいる時間が多くて、どうしても将来への不安を感じてしまう環境にいるのもわかっています。

でも、予期不安に苛まれてしまい、昨日日中は抗不安薬を飲んで、ずっと寝ていました…。

昨日の出来事は気にせず、中島みゆきさんの「時代」の歌詞「そんな時代もあったねといつか話せる日が来るわ」を頭の中で流して、浄化します（笑）

最後に

一昨日の心療内科で、主治医とカウンセラーに言われたことに、ちょっと腹が立ってきました（笑）

「俺の気持ちなんてわからないくせに、偉そうに言いやがって！」ね（笑）

最後に、一読していただき、心から感謝しています。