うつ病は、イノチのお勉強。 #20

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価：６】でした。（１０段階評価）
※低気圧のせいで、倦怠感が抜けない。

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うつ病は、イノチのお勉強。

昨日は、枝付き枝豆を買ってきて、１つずつもぎ取っていました。

少し調子が良い時は、面倒くさい単純作業をすると、結構気分転換になります！

枝豆をもぎ取る作業をしていると、絡み合っている枝の中から１匹の虫を発見。

私は虫が苦手なので、咄嗟にキッチンペーパーで掴んで殺そうとしまいましたが、ふと考えました。

別に虫を殺す理由はないから、外に逃がしてあげればいいじゃないか。
虫も生きていれば、幸せなこともあるよね。

うつ病と闘っていると、希死念慮（死にたい衝動）の影響で、生と死が身近に感じます。

うつ病に罹患する前は、”生かされている”ことに感謝していました。

しかし、今の私は、感謝の気持ちは薄れ、生きていることが辛いですが、信じている信念があります。

生きる意味がわからなくても、”生きなければならない”ことは間違っていない。

枝豆に付いていた虫も同様に、生命がある生き物として、生きなければならないと思いました。

そして、被害を受けていない私人間が、虫を殺めるのもおかしいと思いました。

うつ病になって、日々いのちの事を勉強しております。

最後に

全国に大雨を降らせている秋雨前線の影響で、体調が悪い今日この頃です。

（頭痛で文章がアウトプットできないので、拙い文章で申し訳ないです）

最後に、一読していただき、心から感謝しております。