運動生理学 （疲労とは）
「疲れた」というのは、誰もが経験していることだと思おいます。
頭が疲れた、体が疲れた、いろいろありますね！
「疲れ」には、２種類あるとのことです。
疲れる、という現象は、体に蓄えられた「糖質（グリコーゲン）」が枯渇した時に、感じられる現象。
肝臓に蓄えられたグリコーゲン（肝グリコーゲン）は、脳のエネルギー源になります。その他にも、血糖値の調整に使われます。
筋肉に蓄えられたグリコーゲン（筋グリコーゲン）は、筋肉だけで使われるエネルギー源です。
肝グリコーゲンが枯渇すると
