#オートミール
【ホットクック】オートミール和風ささみリゾット
●オートミール和風リゾット
〈材料〉
⚫︎オートミール・・・・・・・・・60g
⚫︎鶏ささみ肉・・・・・・・・・・3本
⚫︎しいたけ・・・・・・・・・・・3房
⚫︎出汁・・・・・・・・・・・・300ml
⚫︎塩・・・・・・・・・全体重量の0.8%
⚫︎鰹節・・・・・・・・・・・・・・2.5g
⚫︎白ネギ（斜め切り）・・・・お好みの量
⚫︎ごま油・・・・・・・・・・お好みの量
〈作り方〉
❶ささ もっとみる
【ホットクック】オートミールサムゲタン
●オートミールサムゲタン
〈材料〉
⚫︎鶏もも肉・・・・・・・・1枚
⚫︎しょうが・・・・・・・1かけ
⚫︎にんにく・・・・・・・1かけ
⚫︎オートミール・・・・・60g
⚫︎水・・・・・・・・・350ml
⚫︎塩・・・・・全体重量の0.7%
〈作り方〉
❶鶏もも肉を適当な大きさ、しょうがは千切り、にんにくはスライスする
❷鍋にオートミール、しょうが、にんにく、水の順に入れ、塩を入れ軽くかき混 もっとみる