西太后が愛したアンチエイジング食材

2021年8月12日 20:25

アンチエイジングとは

女性の場合、7の倍数の年齢ごとに
体と心が大きく変化すると言われています。

７歳で永久歯が生え、
14歳で初潮を迎え、
と成長を遂げ
28歳で女性として最も成熟します。

その後は下降線。

どんな変化があるか聞きたいですか？
耳を塞ぎたくなりますよね。
割愛します。

成長を終えると、
7年ごとに、階段を一段下がるように、
劣ろえの変化が訪れてくるのです。

なので28歳を過ぎると、
アンチエイジングが必要と言われます。

歳をとっていく下降曲線を
なるべくなだらかにすれば、
いつまでも若さ、美しさを保ってられます。

くれぐれも急降下しないよう、
ゆっくり歳を重ねていきましょうね。

薬膳界隈では、アンチエイジングと言えば、
西太后の名前がよく出てきます。

西太后と言えば、
私は映画を見たことがあるけど、
中国の清朝の時代、夫の亡き後、
27歳で政権を握って、
バリバリやってたこわーい女帝。
というイメージ。

贅沢も尽くしておられたから、
悪女としても名高かったようです。

一方で、健康や美への意識も高くて、
薬膳を一気に中国に広めたのも西太后。

常時、毎食100皿のお食事を
用意させたらしいですよ。

全部食べられたのかな！？

おかげで平均寿命が45歳の時代に、
74歳まで生きておられたそう。

平均寿命➕29。今でいうと100歳超え。

しかも亡くなる前日まで政治の仕事をしてた。

お仕事お忙しかっただろうけど、

満70歳でも

肌は赤ちゃんのように、白くて滑らかで、
しわ、しみもなく。

髪は柔らかく、カラスの濡れ羽のように艶やかで
白髪も一本もなかったそう。

宮中カルテに残っていた西太后が最もよく食べていた
という食材を紹介しましょう。

さぞや、お金を惜しみなくかけた
高級食材かと思いきや、

それが、案外
今、スーパーで買える身近な食材なんですよ。

胃腸を守り、疲労回復効果が高く、肌を艶やかに保つ働きもあります。
疲れやすく、気力が出ない、風邪をひきやすい人におすすめ。

木の実は大木になる生命エネルギーが蓄えられていると考えられ生命の元になる食材。
くるみは脳の形に似ているから、脳の老化予防に効くと言われています。カサカサお肌に潤いももたらせてくれます。

血を補う効果があります。
黒ごまは髪の毛を黒く保ち、抜け毛も予防します。

コラーゲンが豊富。保湿効果が高く、体を内側からじっくり潤します。
乾燥肌、肌のハリ、つやがよくなる上に、関節や骨も強化します。

胃腸に優しく、食べすぎや消化不良を解消してくれます。肌をしっとり、白くもすると言われています。

西太后が食習慣として、
気をつけておられたのは、

*️⃣決して冷たいものを口にしない。
*️⃣お茶の時間を大切にする。花のお茶を飲む。
*️⃣消化の良いもの、消化を助けるものを食べる。

だそうです。

食事や食習慣に気をつけるだけで、
健康で美しくいられます。

薬やサプリや化粧品に頼らず、
お金もかからなくていいですよね。

今一度、食生活を見直してみませんか。

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