著…小倉広『アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる100の言葉』

　右ページにはアドラーの言葉、左ページには著者による解説が載っている、シンプルで読みやすい本。

アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる１００の言葉

　中でも「使用の心理学」が印象深いです。

　これは、人は目的のために感情を使用する、という考え方。

　人は悲しいから涙を流すのではなく、相手を責めたり同情や注目を集めるために、「悲しみ」を創り出している。

　人はカッときて怒鳴るのではなく、相手を支配して自分に有利な状況にするために「怒り」を創り出している。

　人は不安だから外出できないのではなく、外出したくないから「不安」を創り出している。

　こうした考え方が「使用の心理学」。

　まず感情が先に生まれてそれが行動に繋がるのではなく、むしろ逆だ、というのが目から鱗です。

　また、アドラーは、

　「〝無意識にやってしまった……〟〝理性が欲望に負けて……〟とは、自分や相手を欺くための〝言い訳〟に過ぎない」

（『『アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる100の言葉』から引用）

　と述べたそうです。

　これを著者は「ダイエットをすると決めていた人が、ついポテトチップスを食べてしまった」状況に例えて解説してくれます。

　なんてイメージしやすいシチュエーション…。

　「自分は悪くない、無意識と欲望が悪いんだ」と言い訳をしながら、また一枚、また一枚とポテトチップスを食べる人の姿が目に浮かびます。

　…ん？　それってわたし…！？