なんかキレイ。なんでキレイ？

こんにちは、高塚アカネです。

最近、7月に入ってから、少し自分でも、びっくりする変化がありました。

最初はちょっとだけ、ちょっとだけですよ！？(笑)

鏡を見て、肌がきれいになってきたな、と自覚した瞬間があったんです。

うぬぼれ～～(;'∀')…とか、思わないでもなかったんですが、見て、けっこう明らかにそう感じる、というのか、顕著にそう見えるところがあって、最近の生活を振り返っておりました。

「キレイ」には習慣があったのかもしれない

高塚、会社員生活が長くて、同僚、先輩、後輩と、いろんな女性を見てきた気持ちです。

その中でも、発光するようにきれいな人、とか、50歳になろうというのに、なんでか若い先輩などなど…女性には、本当にきれいな人がいるもんだ。と思って生きてきました。

ただその断片を思い出しますと、

50歳の大先輩：
雑談を会社でしていたときに、なにかのはずみでエステの話になり、「私そういえば「タカノユリ」、通っていたわねぇ」という、情報をゲットしておりました。

50歳、の美容は、やっぱりプロの手も借りているかもしれない！(;'∀')

とくに50歳の先輩、その当時（高塚・新入社員）…ですから、今は63～4歳になる、超・大先輩！！！

バブル期の方でもある。…と思うと、その年代の方には習慣として息づいている、エステのすごさをうっすら感じてしまうところです。

ただ、別方向のアプローチの「美」を持っている女性も見つけました。

30歳の後輩：
素晴らしくおしゃれで、華々しい経歴（ミス・キャンパス系の経歴を聞いたことがあります）の持ち主の後輩が昔おりました。

すごくキレイ（見た目に発光するようなきれいさがありました）だったので、その後輩と話をするのが大好きだった高塚。

何かと話しかけては、なにか習慣はある？　という話を聞いていたころです。

①ピラティスをやっている
②定期的に断食をしている

もしかしたらもっと詳しく聞けば、使っている化粧品は何か、など教えてくれたかもしれないのですが、彼女との話で一番深い思い出はこの①②です。

ピラティスをやれば運動はすべてよし、という話も聞いたことがあるほど、きれいな人はピラティスをやっているんだな、と思いましたし、何より、②！！！

高塚はこの習慣を、仕事中にしっかり見ていたんです。

断食中の後輩

彼女は酵素ドリンクを飲むファスティングをやっていたんだと思います。

朝、会社に出社すると、彼女の机の上には、コップに、泡立った黄金色の水…(;'∀')

最初、「ビール」かと思う見た目だったんですよ！！！(;'∀')

ところが話を聞きますと、

「先輩～これは断食です～～( ;∀;)」

そうか！断食か！！

酵素ドリンクだ、という話も聞いて、そのころは、高塚はジム＆プロテインの習慣がしっかり根付いておりましたので、「酵素か～プロテインなら置き換えとかもやったことあるけどもな…」みたいなことを思ったのを記憶しています。

酵素ドリンクを飲む彼女は、3日間、しっかり断食を続けるような、意志がはっきりした女性でした。

仕事中でも、一切の食事を絶つ彼女のストイックさを見て、

すごいなぁ

その時、高塚はなんで目覚められなかったのか( ;∀;)　酒をあおり、かなり体重過多だったので、あきらめの境地だったかもしれない…とも思いましたが…他人事として過ぎ去ってしまった過去から、４～５年経って。

高塚も、断食に目覚めております(;'∀')

断食の習慣で、純粋にインナーがキレイ

断食をすることにあたっては、本当に何も難しいことがないのがメリットだ、とは思えます。

「断食」を詳しくみると、前後の「減食」「回復」と、食べる物にもメソッドがあるんですが、

・高塚、ホテル暮らしでして、持ち込まないと食事がありません
・仕事中も、コンビニの魔力に負けなければ、食事なしです

家にいながらの断食などで、「お菓子が手を伸ばせばある」という環境ではないのも、断食が成功しやすいのかな、と思うところです。

そういう環境で、断食をするようになりましたが、断食の何がいいって、腸から不要なものがガンガン出ていくことにある、と思っています。

便秘症だった高塚、ほおっておくと、脂っこいものや甘いものばかりを食べて、勝手にため込んで、イライラしておりました(;'∀')

断食をすると、本当に何のコツも、薬も要らずに、するっとお通じがあることを体験しまして、

これは、この体内の断捨離を続けねば(;'∀')

そう思える、メリットしかない断食をするようになりました。その結果、不要なものをしっかり排出できているからの副産物ではありますが、

・肌がなんだかきれいに見える

その事実を、この2か月間で目の当たりにしたんだと思います。

小話

実は、習慣としてやっているアカスリのおばちゃんや、よもぎ蒸しに伺った時、店員さんにも、

「なんだか、肌がきれいになられましたね」

美容のプロの方なので、プロならではの会話（施術をしてくれているので…）かとも思ったんですが、あきらかな変化に見えるようだったんです。

「断食してて…」というと、さすがプロ。なるほどねぇ、と話を聞いてくれながら、代謝するといいことしかないわね、という話に着地をいたしました。

しっかり出して、きれいなものを食べて…。

そういう、シンプルな暮らしで、美容を続けていきたいなぁと思う次第です。

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効果が目に見えるっていいな