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上原深仙 口下手、アピール下手を文字で解決したい
2023年1月20日 19:00
1年で15kg減。奇跡のダイエットといかにして出合ったか恐怖のリバウンド体験「医療式ダイエット」から5年。相変わらず、不規則な食生活と運動不足を続けていた私は、順調に増量し45歳を越えた頃には60キロどころか、「四捨五入すれば70kg」の領域に達していました。30代まではまさか自分がこの領域に行くとは夢にも思っていなかったのですが、40を超えるとじわじわと、いや、みるみると中年太りへの道を
2022年4月8日 19:07
思えば、物心ついた時からダイエットし続けている。これまでに挑戦したのはご飯抜き、油抜き、リンゴだけ、サプリ、エステと数知れず。10kg以上の大幅減量もあり！けれど、いつのまにか戻ってはまた新しいものに飛びつく、まさにダイエット人生。50歳を目前に、「人生最後のダイエット」のつもりで、1年で15kgの減量に成功！そして、運動（ランニング+α）で3年はプラス2kg（最大値より-13kg）でキープでき
