最終日　【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

31日目(1カ月チャレンジ最終日)
①日記かTwitterを書く○
②すっきり目覚めるまで寝る(目安7時間以上)✖︎
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
9/10個😌

-総括-
1カ月チャレンジ最終日で、今日はちょうど連休最終日でした(狙っていたわけではない（笑）)。

10個全達成で有終の美を飾りたかったですが、ゆるく8個以上が目標なので、まあ9個できたのでよしとしましょう^ ^

それよりも、なんだかんだ一か月毎日実践+報告を習慣にできたのが、自己満足ですが良かったです。自分を褒めます🤗笑

で、今日は連休最終日になるのが嫌だったのか中々寝れずすっきり起きれず😭

今日は家計削減のため解約したウォーターサーバーを引き取ってもらう日でしたが、時間指定できなかったため、

外には朝夕6階から階段降りてポスト見にいって近所歩いて、階段登って帰ったくらいでした(結局中途半端な15時くらいに回収に来た😅)。

まあ結果的に久しぶりに家で家族でのんびりできて、いっぱい勉強しました^ ^

嫁さんとも話して家族の目標も朧げながら見えてきたので、また決まったら勝手にお伝えします（笑）

Twitterだけはこれからもチャレンジ続けようかなと思いますが、まだ検討中🧐

また一か月全体の振り返り、総括は今週末にでも出来たらしようかなと思います^ - ^

最後に、チャレンジを一回でも見ていただいた全ての方、

ましてやスキしてくれたりまさかのフォローまでしていただいた素敵な方々☺️、

タイトルだけでも見ていただいた方、

Twitter(@cyoihageniyan)見ていただいた方、

本当にありがとうございました😊

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0