解体新書

2023年6月2日 14:39

日々、からだをケアすることの重要性について

こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です🕴️

今日はね、お問い合わせがあったことについて、少し提案をさせてもらえたらなと思います。

幼い頃から野球に熱中していて、現在高校生なんですけども、まぁ腰痛だったりとか手に障害が出たりとか、まぁそういったことで悩んでいるお子さんの親御さんから連絡をいただきました。

端的に言うと、練習のしすぎ、つまりオーバーワークっていうことなんですけれども、体を鍛え

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身体機能研究家小林洋太の解体新書

2023年6月2日 00:34

YouTubeの動画編集でできていなかったPodcast＆note更新しました

2023年も早半分が過ぎようとしています。皆様いかがお過ごしでしょうか。

5月は動画編集に力が入った月でポッドキャストの更新、ブログの更新等がちょっと手薄になってしまっていました。

日々いろいろ感じることがあって、これは共有したいなって言うこともあったんですけれども、動画編集で忙しくて文字に起こして共有するということができていませんでした。

継続すること

すごいシンプルなことなんですけど、

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身体機能研究家小林洋太の解体新書

2023年5月19日 00:38

新しいストレッチという概念を

日常のワンシーンから。

身体機能研究家小林洋太の解体新書

2023年5月11日 10:55

からだの連動をうみだす“筋膜”の役割

膝に水が溜まり、肩にも支障を感じてBODYWISEを訪れてくれた方は最初『運動が苦手だ』と言っていたんですが、月日が経った今では『運動が苦手じゃないかも、むしろできる方かも✌️』と言えるようになっていました✨🎉🎊🎉✨

☑️一般的に時間の経過、年月の経過は、老化として考えられてますが…
🔴時間の経過の分だけ技術巧者になれるという考え方もできます👍

それは老化や退化ではなく【進化】と言えもっとみる

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#セルフケア

日々、からだをケアすることの重要性について

YouTubeの動画編集でできていなかったPodcast＆note更新しました

新しいストレッチという概念を

からだの連動をうみだす“筋膜”の役割