hiroko
Onlineレッスンのレポートです♪
小糠雨降る〜御堂筋〜♪ 『コヌカ』って何？とずっと思っていました。 「コヌカ、雨降る御堂筋〜♪」 だと。 小糠雨の存在を知ったのは、随分大人になってからです。 職場の先輩は、巨人の星のオープニングの歌詞、 「思い込んだら試練の道を〜♪」 を、 「重い『コンダラ』 試練の道を〜♪」 だと思っていたそうで、夢を追う若者が、タイヤ引きよろしく、「重い『コンダラ』」を引きながら走り込みをしているところを歌っていると思っていたそうです。 なんやねん、『コンダラ』って。 日本語っ
新緑のさわやかな季節を楽しむことなく梅雨に突入しました☔️ 膝が痛い…。 洗濯物は乾きにくいし通勤電車も湿っぽいニオイがするし。 困ったことが多いシーズン到来ですが、 でも、雨の音だけ聞こえてくる静かな感じも好きです✨ さて😊 今月26日は満月です🌕 26日の満月は、2021年で地球に最も近い満月だそうです（国立天文台が仰るには）。 皆既月食も起こるそうで、ちょうど皆既中の20時14分に満月の瞬間を迎えるそうです（国立天文台が仰るには）。 ちょっと特別感のある満月の日に
昨日はJim先生の最後のレッスンでした✨ Jim先生とは、 ・ジャズダンスの王様、Luigiの愛弟子で、 ・ブロードウェイで活躍後、 ・お仕事で日本に来られて、 ・そこで出会った日本人女性とご結婚 ・半年滞在予定が、今日まで大阪に ・以来、大阪を中心に大学やスタジオでシアターダンスを指導 ・宝塚でも振付をたくさんされて、 ・西城秀樹さんが亡くなった時は、「もう一度ヒデキと（舞台を）やりたかった」と仰っていた ざっくり言うと、こんな方です。 自分が「これを踊りたい！」
2月の『夜のおしゃべりストレッチ』、 無事に終了しました！ 今回のご参加は…2名！🙌🏻 いつも参加してくださっている方が、お友達を誘って参加してくださいました😆 …と、ここまではよくある話ですが。 連れてきてくださったお友達というのが、日本語がほとんど話せない海外の方で。 しかも日本在住ではなく、リアルに海外にお住まいで。 …私、まともに話せるのは日本語だけですよ？😅 どうする、私！？💦 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ どーにかなる、私！👍🏻 という事で、当日。 海外と日本
先日、実家から 『大阪マスク』なるものが届きました。 大阪生まれ大阪育ちの大阪マスクで大阪の街を再び活性化しよう！というプロジェクトだそうです。 アレに関係なく、これからの季節、やれ花粉だーほれ黄砂だーなんて言ってたら…めっさ必需品やん。 まだまだインフルエンザも油断出来ませんしね。 あ、マスク！と思った時は、思い出してください。 大阪マスク 収益の一部は寄付されるそうです。 さて。 何をおいても健康が一番！ 健康で過ごすためにも良い睡眠を! という事で、お休
夜のおしゃべりストレッチ、 1/27が初回でした。 来はるかな…こんな遅い時間にまで動きたい人はないかな…と思っていたら、きたーーー！！！ お一人！ 嬉しい！ あなたのために頑張ります！😆💕💕💕 夜、ということで、お休み前にリラックスして頂けるように、そして身体はしっかり温まるように動いて頂きました。 結果、かなりリラックスできたようで、 「夜まったりして良かったです。 元が寒がりなのでぽかぽかまではいかなかったのですが、次は何をしてーというアナウンスがゆったりな
マスク忘れた。 化粧が雑すぎて恥ずかしい。 って誰も見てへんけどな。
先日ご案内したおしゃべりストレッチですが、今月と来月は夜開催です。 ★おやすみ前にカラダぽかぽかストレッチ＠オンライン 開催日：1/27㈬・2/10㈬ 時 間：いずれも22時～30分 参加方法：zoomに繋ぐだけ！ 料 金：投げ銭制 ★参加申し込み方法 こちらのアドレスにご連絡ください。 hiroko.online.r3☆gmail.com （☆を＠に変えてください） 参加方法等を折り返しご連絡させていただきます。 1日動いたカラダをおやすみ前に労って、たっぷり
新年あけましておめでとうございます🎍 皆様、お正月はどのように過ごされましたか？ 我が家は恒例の「除夜の鐘が鳴り終わると同時に太巻き丸かぶり」で新年を迎えました。 さて、今年はお正月から寒い日が続いていますね❄️ 今朝起きた時の気温、初めて見ました。 『-3℃』 あれ？ 私、NYに居る？ 現在寒波到来中で、あちらこちらで警戒を呼びかけているようですね。 寒い地方にお住まいの方は特にご用心ください☃️ そんな寒い日の夜に！🥶 日中寒くてカチコチに凝り固まったカラダを
本当に。 なんでもっとたくさんの人に勧めなかったんだろうと激しく後悔。 『YUKUE〜ラベル』 @兵庫県立芸術文化センター 中ホール ★『YUKUE〜ラベル』予告動画 https://youtu.be/on0WKhzpTo4 友達、と言ってはおこがましいですが、私の大好きなダンサー・馬場麻衣子ちゃんが主演。 彼女のダイナミックでキレッキレの踊りが大好き❤ その彼女が今回はお芝居に出演するというので、とても楽しみにしていました。 脚本・演出は、せんす（岩井博子さん）。
今夏からハマりだした糠っこ✨ 初・糠っこ直後のグッタリ。 糠っこにはデトックスが段階的にやってくるそうで。 （以下転用です。） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【第一段階】弛緩反応 今まで調子が悪かったところが、本来の機能を取り戻す最初の段階です。 体は、初めて受ける施術や飲み物などの刺激に反応します。 体の機能や自律神経などが、アンバランスな状態からバランスのとれた状態に戻ろうと動き出している時期といわれています✨ →だるい、眠い、倦怠感 【第
私の友達の話です。 彼女の子供ちゃんが通う保育園でミニ遠足があったそうで、その日のお昼はいつもの給食ではなく、お弁当持参だったそうです。 朝早く起きて子供ちゃんのためにお弁当を作り、デザートにうさぎリンゴまで別容器に用意して持たせたそうです。 が。 お迎えに行った時、担任の先生から言われたそうです。 「リンゴは生モノなので食べさせませんでした。」 はッ！？ 彼女から話を聞いた時、私も意味が分かりませんでした。 リンゴ…生モノ？ 確かに火は通ってないけど…生モノ！
コロナだー免疫上げろー…でもどーやって？？？ 何やよー分からんとぼー…っとしていた今年の夏。 10年来の友人で人生の先輩でもありお手本でもあり、世間が大騒ぎする前からいろいろ調べ倒し、実践し、発信している鈴木あゆこさん（説明が長い！）から、とりあえずやってみ！と『42℃に30分』の入浴法を勧められました。しかし42℃なんて真冬にしか設定しないので、んー…一先ず40℃に落として試してみました。 そしたらまぁ！✨✨✨ 歳くってなかなか汗をかきにくくなっていたのに、大汗ダッラ
今日も楽しく開催しました！ 参加者は…1名！🤣 1名でもやります！ ゼロでも開けます！ グループレッスンなのにプライベートレッスン、 それもアリ！🙌🏻 おしゃべりストレッチでは、平日の諸々で凝り固まった心と身体を、おしゃべりで心をほぐし、ストレッチで身体をほぐし、気持ち良くなって頂く事を目指しています✨ なので、まずはおしゃべりからスタート。 おしゃべりが盛り上がり、盛り上がり、盛り上がり…ヤバい！レッスンせな！！🤣💦 おしゃべりから曲を使って身体を動かし、その後フ
朝晩本当に冷え込んできましたね。 そして台風も近づいて…皆さま、どうぞお気をつけてお過ごしください。 『おしゃべりストレッチ』は家に居ながらにして受講可能なオンライン講座！ ぜひお試しください！ ⚠️申込〆切が18時までとなっておりますが、時間を過ぎても場合によっては受講して頂けます。 お気軽にお問い合わせください！ #ストレッチ #大人の朝活 #ふぃるふぃーる #シアターダンス #ジャズダンス
テレビ大好きな私にしては珍しく、今日は朝からテレビを点けずに過ごしました。 さっき、今日初めてテレビを点けたら、NHK『日本人のおなまえっ！【筋肉のおなまえ 特別編】』。 ストレッチからの筋肉…引き寄せた？笑 今月の『hirokoのおしゃべりストレッチ』は、 今週土曜日10/10(土) 朝10時から。 お見逃しなく！😆🎶 #ふぃるふぃーる #シアターダンス #ジャズダンス
