#20 一人じゃダメなら、仲間とやってみれば？〜夢の相乗効果の魔法〜

こんにちは！
「読書」と「出会い」で強運体質をつくる専門家 Hirokaです。

前回までの記事も含め、これまでたくさんの強運体質になるコツをご紹介してきました！

▼前回の記事はこちら

突然ですが、みなさんは日常から「運動」はされていますか？

私は、食べることが大好きなのですが、運動が苦手。でも、運動しなきゃ太る。ということは頭ではわかっているので、今年は「パーソナルジムに通う」というアクションをしました。

きっかけは、中途半端な自己流ダイエットではなく、これを機に体質改善や食事、そして精神面を整えさらにパワーアップしたいと思ったから。

でも、ぶっちゃけたお話しをすると、パーソナルの日はすごくやる気満々でしんどいトレーニングも頑張れるのに、自主トレーニングだとパーソナルの日ほど汗もかかないし、ついついだらけてジムに行かない日もある。

これが実態です。笑

ですが、ある日朝からセルフミーティングをして、考えたのです。

・やる気はあるのに、なかなか変わらない。
　もしくは、行動が続かない理由はナゼ？

・パーソナルの日と普通の日の違いは何？

って。

そこで、降りてきた答えがこちら。

まず、パーソナルは、

・トレーナーが待っててくれているから、必ず時間通りにジムへ行く。

・トレーナーが一緒に横で応援してくれるから頑張れる

・ジムに行けば、他にもトレーニングを頑張っている人がいるから
自分も頑張れる！

でも、自主トレーニングは

・自己流でやるから合っているかわからない

・ついつい甘えてしまいがち

・1日だらけてしまうと、その後もだらけがち。

・一人でやっているから、モチベーションが続かない、仲間ほしい！

などとどんどん答えが出てきてました。

やっぱり「環境」と「人」が肝だなと改めて気付いたのです！

以前、Lesson6でもお話した通り、自分の身を置く「環境」によってあなたの今後の人生は大きく変わっていきます。

普段から夢を叶える方法や「運」について研究しまくっている私ですが、人が変わるとき、そして夢を叶えるときに重要なことが３つあります。

それは、「言葉」「環境」「行動」です。

ちなみに、一番簡単なのが「言葉」を変えること。
”言霊”という言葉があるように、言葉には「力」があります。

私たちが発する言葉を誰よりも一番近くで耳にしているのは、それは誰でもなく私たちです。

口ぐせや自分にかけてあげる言葉をより「ポジティブ」な言葉にすることで、見える景色も行動も変わってきます！

次に、「環境」！

環境は、人間関係、時間、住む場所などで。これらによる影響はかなり大きく、人は無意識にその環境に適応するようにできています。

だから、現状を変えたい、夢を叶えたいなどの場合は今すぐ「環境」を変えること！

そして、最後に「行動」。

これはいつもお伝えしていることですが、結局、私たちが住むここ地球は「行動の星」なのでどんなに頭や心の中で夢を叶えたいと願っていても、行動しなければ変わりません！

でも、ぶっちゃけめちゃくちゃ意志が強くても
一人で頑張り続けるってかなりハードル高くないですか？

脳科学や心理学などを日々学んでいるメンタル強めな私でさえ、ダイエットに苦戦中ですもの。笑

夢が叶いにくい人や継続できない人って、やる気がないのではなくて見えないゴールに向かって一人で走っているような気分になって諦めてしまいがち。

でも、そこに

★夢や目標を心から応援してくれる人

★一緒に励まし合って頑張る仲間や環境

がいたら、どうでしょうか？

少しは頑張れそうじゃないですか？

てことで！
これまでのLessonでお伝えしてきた内容をもとに、私と同じように夢や目標を持っている「仲間」を集めてこれは私だけに有効なものなのか？

それとも、ほかの人にも汎用性があるのかを試したく「魔法実験」を行うことにしました。

私の日常は、何事もすべていつも魔法実験！

目には見えないけど、アラジンに出てくるジーニーは実在すると思っています。というのも、潜在意識自体がジーニー♡

だからこそ、リアルジーニーと仲良くなって、自分の能力を超えた潜在能力を開花させていけば本当に最強モードです！

そのためにも、まずは行動！
魔法実験のスタートです！期間は、21日間。

「３日坊主」という言葉あるように、人の習慣が定着するには「３」という数字がポイント！

さすがに、3日間では変わらないので（笑）、
まずはお試し3週間を、継続して行動することを目標にして実験してみました。

今までは、そういった人が周りにいなかったり、
やり方がわかなかったかもしれないけれど、
今こうして私のこの記事を読んでくださっているということは、あなたも強運体質になる環境に身を置いているということは間違いないです。

だからこそ、是非これ知ってる！で終わらせずに、行動して自分のものにしていただきたいと思います。

でも、まだ勇気が出ない人のために。
これから、私と夢を持った仲間たち「Dreamers」のみんなが21日間どのように行動して変わっていくのかを証明しましょう！

最初の一歩は、小さくてもOK！

かる〜く踏み出して！✨

ということで、今日のレッスンはここまで。

次回のレッスンから、
３回にわたって魔法実験をご紹介していきます！

あなたの人生が、素晴らしくキラキラと輝きますように。

>>>【新着】　Episode21はこちら

Instagramでは、Hirokaの日常やマインドアップなどためになる情報を更新しているので是非こちらもフォローをお願いします！
https://www.instagram.com/hiroka_fortuna/

●プロフィール
中川 裕賀　(Hiroka Nakagawa)
兵庫県出身、1992年5月26日生まれ。
「読書」と「出会い」で強運体質をつくる専門家。高校生の頃、潜在意識や引き寄せの法則などを知り、実践して人生が一変。大学では心理学を専攻。その後、財閥系証券会社、大手広告代理店を経て、起業。夢や目標を楽しく軽やかに叶え、私らしい理想通りの人生の作り方を提案する。

Instagram：https://www.instagram.com/hiroka_fortuna/