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2021年9月の記事一覧
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vol.18ドーシャとは？/ピッタ編
おはようございます。Hinakoです。
前々回からドーシャについてお話しています。ドーシャと聞いてピンとこない方は、こちらの記事をご覧ください。ざっくり概要を書きました。
今回は「ピッタ」。ピッタは性質的にあまりいい印象を持たない人が多いのですが、実はとっても大事であり、とっても繊細で付き合っていくことが1番難しいドーシャだと感じています。いったいどんなドーシャなのか見ていきましょう。
ピッ
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vo.17 ドーシャとは？/ヴァータ編
おはようございます。Hinakoです。
今日は前回お話したドーシャの概要説明から、それぞれのドーシャについて詳しい内容をお話しようと思います。今回は「ヴァータ」です。ドーシャの概要については知っていただきたいので、是非前回の記事をご覧ください。
ヴァータとは？（絵の解釈）
ヴァータとは何なのか、一言でいうとこんな感じです。
風×空
支配的ドーシャ
動きを司り、物事の流れ作り出す
呼吸器系・
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vo.16ドーシャとは？
こんにちは。Hinakoです。
「ドーシャ」について、今回は自分なりの解釈を書いてみようと思います。
これまで様々なアーユルヴェーダの実践からなるアウトプットをしてきました。
そこであえて避けてきた形で紹介してこなかった「ドーシャ」。ついに触れてみようと思います。
カテゴライズでは収まらない「ドーシャ」
アーユルヴェーダと言えばドーシャ。
こんなイメージの多い現状に、私は疑問を抱きあえて避けて
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vol.15食後の過ごし方
こんにちは。Hinakoです。
アーユルヴェーディックな食事法についてお伝えしております。今回は最終回、「食後の過ごし方」です。
アーユルヴェーダ的な食事は、食事内容の前にまずは”食事のリズム”を気にすると良いですよ～とお話させて頂きました。
意識する点はそんなに難しくなく、よく考えれば食事の御作法と呼ばれるものをしっかり守ることで大体クリアできてしまいます。
現代は多様化や多忙化が進み、ながら