こんにちは （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表 桑原朱美です。 今日のテーマは 「負の感情など、もともと存在しない」です。 桑原が長年学んでいる「アイシン波動」は 個人セッションやワークショップ、勉強会など 一連の講座を全国各地で開催しています。 テキストなどは一切ありません。 その時その時に、起きている地球や自然界の状況と その影響で起きている私たち人間の現実についてのお話や 体の調整、ワークや理論を扱います。 ワークショップの中では、一人一人の課題につい
こんにちは （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表 桑原朱美です。 久々の投稿となりました！ というのも、 「出版記念キャンペーン」（3月20日～3月30日）が本日より始まったのであります！ 今回のキャンペーンでは、3つのプレゼントを用意しています。 ・880円の書籍が0円でダウンロード ・「現場ですぐに使えるコーチングワークシート3種盛」をゲット ・「子どもたちへの対応が楽しくなる保健室コーチング体験講座」へ無料ご招待 この特典を手に入れていただくためには、 キ
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌(朱美）です。 今日のテーマは 「現実化のスピードがさらに速くなります」です。 4月中旬から5月にかけて なんとなく 体調が悪かったり 上手くいっていたことが 滞ったり、 昔終わったはずの 感情がまた噴き出してきたり・・・ そんなことは 起きていませんか？ 桑原が 13年、学び続けている 波動理論の先生によると 4月中旬当たりから そんな状況が あちこちで起きているそうです
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌(朱美）です。 今日のテーマは 「子育てはコンフリクトの連続／親は子にずっとコンフリクト対応」です。※コンフリクトとは、論争・争い・衝突の意味です。 桑原の新著「子どもは親の心配をランドセルに入れて登校します」 を永井弥生先生がブログで紹介してくださいました！ 《読書ブログ》子どもは「親の心配」を ランドセルに入れて登校しています オフィス 風の道 永井弥生先生は 医学博士であ
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌(朱美）です。 今日のテーマは 「継続できるしくみ」です。 これ、すごくいいアイディアかも！ と、思いつくことはありませんか？ 思いついたら すぐにやってみたくなる！ という人もいれば それを どのような手順で やっていけばよいか 計画をする人もいます。 その計画も 逆算で考える人もいれば 積み上げで考える人もいます。 人によって 脳の使い方には癖があるので 取り組み方は そ
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌(朱美）です。 今日のテーマは 「自動思考で生きるか主体的思考で生きるか」 です。 桑原のメルマガでも 「思考することの大切さ」を 何度か取り上げてきました。 「思考」には 2つの種類があります。 認知行動療法でも言われる 「自動思考」と 自分の意志が乗った 「主体的思考」です。 自動思考は、 何かをしていて 勝手に思い浮かぶ考えです。 ポジティブなものもあれば ネガティブ
4月29日 AM10：00～11：00 にライブ配信した「ママの幸せと自立」の 動画を配信しています。 三重県津市のパン教室「メープルLeaf」代表の横井ゆみ先生とのトークライブです。 いつも、人の目を気にしていたゆみ先生。 大好きで始めたパン教室なのに、周りの目が気になったり、 自分を表現することができなくなったり。 そんな中、自分の「コア（核）」となる願いが明確になり ぶれそうになると、この原点の思いに立ち戻ることで「で、私はどうする？」と 自分の内側に問いかけ続け
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。 今日のテーマは 「影（シャドウ）は磁石」です。 「自分の移すプロジェクター／ 外側は自分を映し出すスクリーン」の記事は すごい反応でした。 ・自分も感情が動いている時も 動かない時も面白い！と感じ、 そしてなんでだろうと考えています。 ・自分自身に興味がわき 何があるのかをのぞきたくなりました。 胸をざわつかせる人がいたらチャンス到来！ ・最近、人の言動にイライラするこ
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌(朱美）です。 今日のテーマは 「カッツモデルと保健室コーチング」です。 今日は、仕事における それぞれの立場で必要な スキルや能力について 取り上げました。 ■カッツモデルとは？ カッツモデルとは、 ロバート・カッツ氏が 提唱した 「役職に応じて必要とされる能力の割合」 を示したフレームワークです。 特に管理職向けに 提示されたものですが 立場を超えて 自分が、今、どの立場
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌（朱美）です。 今日のテーマは 「自分を映すプロジェクター」です。 誰かの言動を見て 嫌悪感を感じたり、 憧れたりするということがあります。 今日の記事では そのように感じた時 どう考えていくかという 事について書きたいと思います。 ■誰かの言動を見る時の感情 誰かの言動を見てこんなふうに 感じることはありませんか ・私はあんなこと絶対にしない ・私もあの人のようになりたい
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌（朱美）です。 今日のテーマは 「脳はあきっぽい」です。 仕事や学びに取り組む時 意欲や喜びをもって 成果を上げていきたいですね。 そのためには 脳をどのように使えば よいのでしょう？ 人間の意欲や幸福感に 深く関係があるのが 神経伝達物質「ドーパミン」です。 ドーパミンは 私たち人間や動物の脳は 欲望が満たされた時に 分泌されます。 このドーパミンによって 私たちの行動にお
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。 今日のテーマは 「妖怪ワークシートでスッキリしました」です。 2月9日のブログ記事「こんなことを考える私はダメな人？」 https://blog.goo.ne.jp/hime1961/e/71057b31a8792f3b4cb0215ea275d002 に感想をいただきました。 感想をくださったのはＮ先生。 アドバンスコース受講生の 若い養護教諭の先生です。 記事を読
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。 今日のテーマは 「中学生への対応事例：クラスのみんなが協力してくれない！」です。 保健室コーチングの受講生Nさんから 実践事例を頂きました。 許可を頂いたので ご紹介させていただきます。 （紙面の関係で 少しシンプルにまとめました） ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 頭痛で来室。 熱はないが、ようすをみるため しばらく休養。 就寝時刻などの問診をする中で 「
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表 主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。 今日のテーマは 「閉ざされた孤独と自立の孤独」です。 「孤独」と聞いて あなたは どんなイメージを持ちますか？ さびしい？ こわい？ つらい？ 人によってさまざまかもしれません。 どちらかというと マイナスで暗いイメージがあるかも しれません。 しかし、人によっては マイナス感情を感じることのない 孤独の状態を 作ることができる人もいます。 孤独とは 自分の周りに壁を
新刊「保健室から見える親が知らない子どもたち」のレビューが 続々と届いています。 上場企業の管理職様、放課後DAYの保育士様、養護教諭様、 立場の違う方から、感想をいただけることは本当に嬉しいことです。 以下に紹介します。 〈Amazonレビュー〉---------------------------------- レビュー１【この本はビジネスにも活用できる良書です。】 私は現在、上場企業関連の管理職をしています。 部下の指導について悩むことがあり、「子どもの気持ち
6年ぶりに、出版します。その紹介動画です 保健室は、子どもの本音が見える場所です。 保健室の先生としての25年で 気づいたことがあります。 悩みを消し 感情を癒す対応だけでは 子どもの生きる力を育てることは できないこと。 必要なのは 脳科学に基づいたかかわりでした。 この本には、実際の現場での 対応事例とともに自己受容感や 生きる力（レジリエンス）を 育てるための脳科学の教育的活用法をまとめました。 保健室から見えてくる子どもの姿。ぜひ、多くの人に知ってほしいです
