目を覚ましたら8時だった。
あ…ありのまま 今朝起こった事を話すぜ。
6時に起きたと思ったら、
いつのまにか8時になっていた…
な…何を言ってるのか わからねーと思うが
オレも何が起きたのかわからなかった…
アニメのキャラクターの有名なセリフを
マネして書こうと思いましたが
普通に書きます(笑)
朝起きたら8時でした。
これは私にとって
とてつもなく嬉しいことなんです。
私は過去に不眠に
悩んでいた時期があります。
今は幸いにして、夜はぐっすり眠れて、
昼は昼寝することができます。
ただ、一つだけ治らないことがあって、
早朝でもないけど、朝に目が覚めます。
大体、いつも目覚まし時計なしで
午前5時~6時30分くらいの間に目が覚めます。
以前は4時前に目が覚めましたが
改善されました。
仕事や、学校のある日だと
朝、普通に起きれるのは、
とてもありがたいことなのです。
でも休みの日でも、遅く寝ても
何年も午前5時~6時30分の間に起きてしまいます。
それ以上寝ていようと布団に
入っていても、二度寝できず
コルチゾールというホルモンが
活性化するから?なのか
起きなきゃって
気持ちが強くなって
布団に入っていられなくなります。
休みの日にもっと寝てみたいです。
でもなかなかできず
特に生活に支障がある訳でもないから
気にせずに過ごしていました。
そして今日は5時くらいに
目が覚めました。
寒いのでそのままお布団に入っていました。
そして起きたら
8時でした!!
わーい二度寝できた!
・今週は仕事はじめの週で、少し疲れていたのかも。
・三連休で気が抜けた。
・昨日はコーヒーを飲まなかった。
・寒くて布団から出たくない。
などなど、思いつかないのですが、
久しぶりに8時まで寝たので、嬉しくて。
記事に書きたくなりました。
多くの事は、努力すると
近づくように思います。
でも眠ることは、努力すると
遠ざかるように感じます。
最後まで読んでくれて
ありがとうございます。
[できたこと]
8時まで寝たこと。
2度寝ができたこと。
最後まで読んで頂いて、本当にありがとうございます! 少しでも、あなたの心に残ったのなら嬉しく思います。