#2 ロードバイクがもたらす生活の変化（前編）
みなさんこんにちは！または初めまして！
公立小学校教員歴１９年目のヒデと申します。
前回の記事ではどうしてロードバイクに手を出したか、など経緯について述べました。
今回は僕の愛車紹介やロードバイクがもたらした変化について述べていきます。
▶︎愛車「TREK Domane AL2 Rim」
はい、かっこいい！！
札幌のスポーツバイク専門店で「ダイエット・運動不足解消目的」であることと「レースを目指すものではない」ということを伝えてお薦めしていただいたのがこの一台です。
ロードバイクとしてはお手頃な１０万円ちょっと。
即購入です。
このバイクとはもうすぐで一年の付き合いになるのですが、大体２０００㎞を走りました。
一年間で２０００…もっとガチな人たちからすれば大したことない距離かと思いますが、北海道の一年です。
一年の半分くらいは雪や低温で実走できないことを念頭においていただきたい！
つまり、実質半年くらいで２０００㎞行ったのです。
これは頑張った自慢、というよりも、それだけ走りたくなる、乗りたくなる自転車だということです。
ちなみにこのバイク「ドマーネ」と読みます。
初心者向けなので素材もパーツもグレードはそんなに高くはありません。
にも関わらず、とってもお気に入りの一台です！
だけど…まあまあの距離を乗りこなすようになってきたので、もう少しグレードの高い、中級者以上の車体も欲しい・・・笑
▶︎ロードバイクがもたらす変化
①まずは最大の目的・ダイエット！
これは目に見えて体重は減っていきます。
ちなみに、体重がある人においてウォーキングやランニングよりもお薦めらしいです。
ウォーキングやランニングだと、体重がダイレクトに膝に負担になってしまうから。
それに対して自転車はサドルに座るので膝への負担は大きくありません。
一方、かなりの前傾姿勢をとることになるので、上半身にも心地よい負荷がかかり、とてもよい運動になります。
ちなみに僕はロードバイクに乗る前に必ず２０〜３０分程度上半身中心の筋トレをしてから乗ることにしています。
この理由についてはいずれどこかで。
②健康体になった
なぜか今年に入ってもうすでに２回も入院している僕に説得力がないかもしれませんが・・・笑
これに関しては、日常の健康診断とか何かのきっかけで受ける血液検査とかの数値上のお話だと思ってください。
僕はロードバイクを始めるまで健康診断は引っかかりまくり、毎回「要再検査」「要精密検査」などを叩き出していました。
今ではほとんど引っかかりません。
▶︎まとまらないまとめ
ということで、愛車紹介とロードバイクがもたらす変化についてでした。
・・・いやいや、変化の③は！？
これについては一番文章量を割きたかった&ここまで思いの外文字数かかったことから、次回に回そうと思います。
ちなみにロードバイクの人かな？というところから僕を知っていただいた方のために自己紹介記事のリンクを貼っておきます。
実は僕、本業は小学校の先生で、小学校の先生の仕事に役にたつ（かもしれない）ツールを作っている人です。
今後ともよろしくお願いいたします！
▶︎ご紹介「iNote Cloud 5.0」
iPadを主にiPhone、Macでも使えるデジタル教務手帳「iNote Cloud 5.0」（2024年度版）を配布しています。
【ダウンロードページ】
自分の趣味として作っているので完全無料です！
毎年自分で作って、自分で使って、アップデートを重ねてきました。
少しでもどなたかのお役に立つことができれば幸いです。
よろしくお願いいたします。
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