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あなたの感じることは絶対に正しい 上原愛加 著
【共感した言葉】
「あなたは何にも悪くないということを理解する」
これが守られるということのスタートラインです。
だから❝感情には素直に従うこと❞－これがたいせつです。
それは、あなたの心によさそうな感情やきらきらとした感情、ふんわりした感情ややわらかい感情、あたたかい感情が呼びおこされるものを選び続けるということです。
反対に、あなたの心がすり減らすような感情が呼びおこされた時には、徹底して守
気持ちを伝えるレッスン 石原加受子著
【共感した言葉】
意識を自分に向ける
自分中心は自己チューではない。
「自分を中心にした感情」「第一の感情」とは悲しみ。
「他者を中心にした感情」「第二の感情」とは怒り。
その時々に起こる自分の感情や気持ちに気づいて、
それらを丁寧に扱って味わう。
そしてそれらを言葉で表現し手放す。
感じて表現しては捨てる。
感じて表現しては捨てる。
「好きなこと」だけして生きていく。心屋仁之助著
【共感した言葉】
●好きなことをしようと思ったら、人に迷惑をかけて、嫌われる覚悟がいります。
安定を手放すとか、収入をなくすとか、築いてきた地位や立場を捨てるとか、とにかく一番恐ろしくて、絶対それだけはあり得ない、というところに飛び込まないと、好きなことをしては生きていけません。
つまり好きなことをするには一番嫌なことをしなければいけないのです。
でも楽なことというのは、人から嫌われないようにす