陽だまりMayu

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクターです。 アロマセラピーやハーブボールを組…

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ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクターです。 アロマセラピーやハーブボールを組み合わせたレッスンをやっています。 植物の癒し、セルフケアをテーマに活動中♪ https://hidamarigarden.wixsite.com/gardenhidamari

6月6日双子座新月～24節気と宇宙天気予報～

新月が巡ってきました🌑 リセット、種まき期間ですね🌱 双子座で起こりますので、肩や腕が象徴されます。 ヨガのポーズで「パリヴリッタバラーサナ」というポーズがあります。 別名「針の糸通し」のポーズ。 実はルーシーダットン教室の中でも時々やっています😊 肩こりや腰痛の時に役立つので、寝る前に試してみるのも良いかもしれません。 やり方は四つん這い（肩の下に手、股関節の下に膝）になります。 左手を手の平1枚分前へ出し、右手を左手左脚の間に通します。 身体をねじりなが

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    • 6月5日芒種～24節気と宇宙天気予報～

      梅雨入り直前というところでしょうか？ 今日は「芒種（ぼうしゅ）」、芒(のぎ)のある穀物（麦、大麦）の種をまく時期と言われています。 さて今日はオンラインレッスンの「ツボ押しルーシーダットン教室」２回目の日でした。 テーマは「便秘解消」、足裏の肛門にあたるツボ押しもしましたね💦 そして今日はなんと海外からのご参加者がいらっしゃいました！ というのも実はいつも参加されている方が長期の旅行にお出かけ中！ 帰国直前のご参加でした💓 海外旅行に普通に行けるようになった喜び

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      • 5月23日射手座満月～24節気と宇宙天気予報～

        今日は満月ですね🌕 別名「フラワームーン」 花が咲き乱れる時期を表しているという由来からだそうです🌸 自由や冒険を意味する星座、射手座で満月を迎えるので「やりすぎ」に注意かもしれません💦 オーバーワークにも気を付けましょう⤴ 最近は太陽フレアの影響で空にオーロラや光柱（こうちゅう）が見えたり、大自然に畏怖を感じるような壮大な光景が現れます。 昨夜もほぼほぼ満月に近い朧月が見えました✨ 大自然が織りなすスぺクタルに感謝を捧げたい気持ちになってしまいますね💓 セル

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        • 5月20日小満～24節気と宇宙天気予報～

          5月20日は「小満」です。 あまり聞きなれない「小満」 １年の中で最も良い時季かもしれません。 もう少しすると梅雨が始まるその手前！ 熱すぎず寒すぎないちょうど良い💓 でも、、実はここのところの私は身体的に結構キツかったです💦 春の土用も明け体調的には安定するはずなのですが、頭痛が止まらず⤵ 天城流のセルフケア法で頭や腕のツボ、筋膜はがしをしても、 良くなるのは一時、波のように襲ってくる痛み。。。 おかしいなぁと思っていました。 多分、いわゆる「気象病」、

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          5月8日新月～24節気と宇宙天気予報～

          今日はおうし座の新月ですね🌑 おうし座の表す身体のパーツは耳や鼻、口や喉です。 調子が悪いととっても気になる部分ですよね。 太陽フレアもX級が連発してるようです。 急に眠気が来たり、いわゆる気象病なような症状が出ている方も多いと思います。 新月なので浄化を意識すると良いかもしれません。 良いお水やカフェインレスの麦茶やハーブティーを飲んで排出してしまいましょう。 ローズやゼラニウム、タイムの入ったハーブティーがおすすめです。 ゴールデンウィークが終わりこれからしばらく

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          5月5日立夏～24節気と宇宙天気予報～

          明日は「立夏」 早いもので2024年も四分の一が過ぎてしまい、暦の上では夏！ ゴールデンウイークはお出かけの方も多いと思います。 私の周りでは久々に海外旅行へ行く方もチラホラ出始め、うらやましい限り😊 円安が痛いところですが、「行けるうち行きたい！」と思う気持ちが強いようです。 でもみんなそうですよね💓 やっぱり長距離移動は少しでも若い年齢の時の方が楽ですし、受け取る刺激も強烈度合いが違いますから⤴ また今年は5月1日（例年5月2日が多い）に種まき期間である「八十八夜」が

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          4月24日蠍座満月～24節気と宇宙天気予報～

          明日は蠍座満月です🌕♏ 蠍座のイメージと言うと情熱的でミステリアスな星座ですよね。 満月に向かう時なので、ただでさえ感情の揺れ動きが激しくなりがちな時。 余計にメラメラと燃えるような感情が出てくるかもしれません。 また蠍座が象徴する身体のパーツは丹田周辺下部、子宮などの生殖器や泌尿器系です。 春の土用期間でもあるので胃腸も労われるようお腹全体のマッサージなど良いかもしれません。 イランイランやジャスミン、ブラックペッパーなどのエッセンシャルオイルがおすすめ！ 濃

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          4月19日穀雨～24節気と宇宙天気予報～

          24節気、「穀雨」です☀️☔️ ちょうど今は土用期間でもあるので、なんとなく「だるい」「疲れが取れない」と言う方も多いかもしれません。 私はここ数年体調はとても良くて、あんなに酷かった花粉症が嘘のようにナリを潜めています。 今年も特別花粉症で気になることはなかったのですが、、他での調子が狂っているので抗アレルギーの薬を飲むことにしました。 コレ、なんと漢方の先生からのアドバイス😳 「身体の炎症を抑えるために西洋のお薬で抑えられる部分は抑えてしまいましょう⤴」 との

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          4月9日牡羊座新月～24節気と宇宙天気予報～

          今日は新月です🌑 と言ってももう既に新月の時刻は過ぎていますので、今は満月に向けての動きです。 今回は世界的に見ると日食を伴う新月なのでどこかお祭りムード。 日本からは見えないのであんまり実感ないですね💦 牡羊座がテーマのハーブティーやアロマキャンドルには結構高確率でローズマリーやブラックペッパーが入っています。 陽だまりGarden主催のアロマ＆ハーブ講座でも４月は「ローズマリー軟膏作り」となっています。 温かさも本格化⤴青い小花が咲いたローズマリーの姿は一段と

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          3月25日天秤座満月～24節気と宇宙天気予報～

          今日は満月になりますね～🌕 天秤座で起こる満月です♎ 象徴される身体の部位は腎臓、腰やウェスト部分！肝心かなめの腰です。 また今回は半影月食も伴います。 ちょっと特別ですよね⤴ 半年前の去年10月15日の新月に日食が起こっていますので、これとセットとされるそうです。 去年秋に始めたことが今回の春の満月あたりに成就するタイミング⏰ なにか一区切り着くようなことがないかもチェックしてみましょう💓 象徴されるアロマはイランイラン、ローズやゼラニウム、パルマローザ、あとブラック

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          3月20日春分～24節気と宇宙天気予報～

          明日は春分です♪ 寒の戻りもありつつ、さすがに今くらいの時期になると春めいた気候を感じられますよね🌸 春ですヨ⤴ また占星術では「宇宙元旦」とも呼ばれているそうです☆ そして西洋でもイースターが待っています。 春分の日の後にやってくる、最初の満月の次の日曜日がイースター祭り（復活祭）となるそう。。。 今年の春分は特に大きな節目のようで「平和の祈り」的なイベントも多いみたいです。（※ここ数年は何かと大きな節目が乱立・乱発ですが💦） 作家の「さとうみつろう」さんと言う方

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          3月10日魚座新月〜24節気と宇宙天気予報〜

          魚座新月です🌑 魚座が表す身体のパーツは足👣 足湯して足の裏をマッサージなんて最高ですね✨ また見えない世界を象徴する星座なのでサンダルウッドやフランキンセンスなどエキゾチックだったりどこか宗教的な香りが良いかもしれません。 足の裏を刺激して大地をしっかり感じてグラウンディング🌏 自分の深い部分と繋がってメンテナンスしましょう💓

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          3月5日啓蟄～24節気と宇宙天気予報～

          今日は「啓蟄」 虫たちも動き出す季節となりましたね⤴ とはいえ、今日の東京の天気はどんより、かなり寒さも感じます。 まさに三寒四温の気候でヤラれてしまいますが、この寒暖差を味方につけてデトックスしていきたいところ。 冬にため込んだ要らないものを排出したいですね！ 花粉もマックスに飛散しているようで、デトックスどころか出っ放しで辛い💦 という方へは一度水分を控えてみることをお勧めします。 スーパーモデルの方が「1日２ℓの水を飲むことが私の健康法よ💓」 と言って大

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          2月19日雨水～24節気と宇宙天気予報～

          「雨水」・・・春の芽吹きを後押しする雨が降る季節☂ 今くらいの季節から畑仕事をぼちぼち始めるのが昔からのサイクルだったようです。 そして今日は2月22日、2並び、ネコの日🐱 あさって満月を迎えるのでそろそろその影響が出てきます。 また今朝８時前後に大規模の太陽フレアが発生（X1.9 ）。 地震などへの影響は解明されてはいませんが、月の満ち欠けとともに人間の身体にも電子機器にも何かしら相関関係があるのかなと個人的には考えています。 このブログの副題に「宇宙天気予報」とい

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          2月10日の新月～24節気と宇宙天気予報～

          新月がもうすぐです🌑 今回はみずがめ座で起こります♒ 身体の部位的にはふくらはぎや足首が象徴される星座ですね。 セルフケアとしては、ここはもうオーソドックスにふくらはぎをリンパマッサージで良いのでは⤴ ネロリ、プチグレンのエッセンシャルオイルをたっぷり💕 サイプレスやグレープフルーツを加えるとより水分代謝を促してくれると思います。 暦としては立春が過ぎて春の養生の季節に入ってきているので、肝臓をいたわるようなツボ押し（足裏で肝臓のツボなど）もおすすめです！ 今回の新月

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          2月4日立春～24節気と宇宙天気予報～

          2024年の立春です🌸 時間が過ぎるのがあっという間で、今年ももう既に1ヶ月が経ってしまいました💦 暦の上では春を迎えたというものの東京では明日から雪の予報も・・・。 実は今くらいが一番寒いですよね。 スピリチュアルな世界では、昔でいうところの「ノストラダムスの大預言」みたいな来年の夏の日付の預言、予言が話題です。 私もこういう類の話が大好物なのでよく観てしまいます（笑） でも今年は元旦から早々に先制パンチだったので、「もう今年から始まってるよね」と感じている方も多いので

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