結局どうやってダイエットすればいいのか。 食べるのを減らして運動する。 まあそうなんだけどなんかモチベーション上がんないんだよな。 ダイエット断念する人が多いのわ…
こんにちは、暴食boyです。 週末は悩んだ末、パーソナルトレーニングの体験に行ってきました。 感想としては、トレーニングのアドバイスや 食事はどういうふうに取るかま…
まずは食事の見直しをしようと思うんだけど、 ハンバーガーとか揚げ物とかがあんまりカラダに良くないっていうのは わかるけど、カラダにいい食事ってどんなもの？ サラダ…
こんにちは、齢40にしてようやく健康って大事だなと感じることになってきました。 どうも、初めまして暴食boyです。 仕事がテレワークになって全然外出てないな〜、運動…
暴食boy
2022年8月28日 12:43
結局どうやってダイエットすればいいのか。食べるのを減らして運動する。まあそうなんだけどなんかモチベーション上がんないんだよな。ダイエット断念する人が多いのわかるわ。どうやったら続けられるか。いや、自分の意思しだいでしょ。それはそうなんですが。なんかを体験してやれる気になりたいじゃないですか。今まで体験したものパーソナルトレーニング：良かった。アドバイスもくれるしモチベーショ
2022年8月22日 11:20
こんにちは、暴食boyです。週末は悩んだ末、パーソナルトレーニングの体験に行ってきました。感想としては、トレーニングのアドバイスや食事はどういうふうに取るかまで教えてくれて良かったんだけどね。通うとなると月4~5万ぐらいかかりそうだし。毎月その金額出ていくのはな。どうしたもんか。あっ、一つ目から鱗な情報として、とりあえずお腹周り引き締めたいという事を言ったんですが家と
2022年8月20日 00:13
まずは食事の見直しをしようと思うんだけど、ハンバーガーとか揚げ物とかがあんまりカラダに良くないっていうのはわかるけど、カラダにいい食事ってどんなもの？サラダとか？食事が野菜だけはキツいな・・・調べてみるとどうやらバランスが大事らしい。タンパク質(肉とか魚)糖質(ご飯とかパン)野菜これを野菜多めで食べればいいらしい。なるほど。ご飯とか肉とかOKなのね。和食っぽいご飯が
2022年8月19日 00:43
こんにちは、齢40にしてようやく健康って大事だなと感じることになってきました。どうも、初めまして暴食boyです。仕事がテレワークになって全然外出てないな〜、運動しなきゃな〜、と思うだけ思って2年が過ぎようとしています。年取るとどうやら代謝も悪くなるらしく「食べても太らないね、うらやましい！」と言われた20代が嘘のようにお腹に脂肪が乗っかってます。・・・・・・・・・・・・
