実はコレって心理。無理にがんばりすぎないようになるマインドセット
「はーっ」
仕事帰り、いつも元気な40代の同僚が暗い顔でタメ息。
気のせいかもしれないが気になったので声をかけた。
か「おつかれさま。無事に終わったね」
同「あぁ、おつかれさま」
か「ボーッとして。寝不足？」
同「ちょっとね」
か「あ、サッカーのドイツ戦みてたんじゃ」
同「いやぁ、そうじゃなくて最近いろいろあってさぁ」
か「何かあったの？」
同「実は数日前に愛犬が亡くなっちゃって」
か「えー、10年くらい一緒だったよね？」
同「そう、家族みたいになってたから」
か「暗い顔してたから何事かと」
同「やっぱりわかっちゃう？これでも出さないようにしてたんだけどね」
か「わかるよ。だいぶ応えてるんじゃない？」
同「大丈夫って言いたいところだけど、正直きつい。でも、周りには心配かけたくないし、いつも通り笑ってるよ。」
か「きついときは。無理に笑わなくてもいいって」
同「いやぁ、同僚や患者さんの前では元気でいないとって思ってさ」
か「ほんとやさしいよなぁ」
同「でも、無理してるのがバレてたみたいね」
か「そうそう。きつい時に無理に笑うと、逆に心が疲れてちゃうよ」
同「だよね。かじならどうする？」
か「そうだなぁ、みんなに言うかな。過去に愛猫が亡くなったときにもそうした」
同「ほんとに？はずかしくない？」
か「はずかしいけど、すごく楽になったよ」
同「どんなリアクションだった？」
か「みんなすごく理解してくれて、
お墓の話とかサポートまでしてくれたよ」
同「そうなんだ…話してみようかな」
か「いいと思うよ。心が軽くなるはずだよ」
同「なるほど、ありがとう。少し勇気が出たよ」
今回のエピソードを通じて〝辛い時は無理に笑わない〟大切さを再確認できました。
辛いときはガマンをすればするほど、心がやせ細っていく。
そんなときは他人のチカラを借りていいとき。
みんなのやさしさにキズが癒えるていくのがわかるはずです。
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