60％も。もったいない。
『もったいない』
運動習慣がない人は約60％もいるんだって。
運動のメリットはめちゃくちゃ多いのに。
まさか健康やダイエットだけだと思っていませんよね？
運動のメリット、特に魅力的なものを３つ紹介します。
①脳の記憶部位が年間2%大きくなる
②脳の血流が15%増える
③アルツハイマー病のリスクが50%減る
いかがでしょう。
どれもすごいメリットじゃないですか？
脳の実質が大きくなるのはビックリですよね。
運動はダイエットや健康だけじゃないの。
運動しないともったいないですよね。
毎日じゃなくても、週に数回。
運動する習慣作ってみませんか？
■わたしのkindle本です。
ポチッとする前に
ちょっと待ってください！！
Kindle Unlimitedをご存じですか？
200万冊以上の有料本が読み放題のサブスクリプションです。
もちろんわたしも利用しています。
おもしろい本に出合えるので読書する時間が3倍以上増えます。
もちろん、わたしのkindle本もいつでも無料で読めます。
ひと月980円ですが
初回30日間は無料で体験できます！
30日前に解約すればタダになるお得なサービスです！
名著も多数対象になっているので損は絶対にありません。
お試しだけでも体験をおススメします。
クリックはこちらからどうぞ。
■Twitterもやってます。
最後までお付き合いいただきありがとうございました(^^♪ このnoteが少しでも貴方の役に立てれば幸いです。