人間関係が悪化するのは〇〇だった
聞いて聞いて。
人間関係が悪くなるのは『睡眠』が原因なんですよ。
関係ないと思うかもしれませんね。
多くの調査結果で出ているの。
「睡眠不足で働く人は上司や部下に対して敵意を持ちやすい」
海外からの報告があるくらい。
睡眠不足のときを思い出してみて。
頭はボーっとするからミスは増える。
眠気が強いから身体はダルイ、イライラしやすくなりますよね？
自分の状態が悪ければ、相手がどんなに良い人でも関係性が崩れる可能性は高い。
もったいない。
どんなにコミュ力があっても、睡眠不足では台無しです。
人間関係を変えたいなら、まずは自分の睡眠から見直してみて。
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