はじめまして、葉桜です。うつ4年生です。 この記事は、 ・お医者様から、日々の生活記録を書くように言われた方 ・心に響く言葉も、症状によって消え去って結局滅入って…
ぶっちゃけ、ひとこと書くだけでもエライと思う。以上。 イヤほんと限界な時って、消え入りそうな字でひとこと書くだけで、もう無理なので、書けただけで本気で自分を褒め…
ぎりぎりにもほどがある…。年末年始ペーパーを書きました！ よろしければ年末年始のお暇な時に読んでみてくださいね。 2023年も１年お世話になりました。2024年もどうぞよ…
ほぼ寝たきりで起き上がれない動けない・・・そんな限界状態で、私にまず必要だったのは、次の医者がいつか書いておくこと、でした。 正直書く気力もなかったんですが、週…
葉桜
2023年12月15日 22:28
はじめまして、葉桜です。うつ4年生です。この記事は、・お医者様から、日々の生活記録を書くように言われた方・心に響く言葉も、症状によって消え去って結局滅入ってしまう方・文字をたくさん書くのが難しい病状の方のための、手帳の書き方についての導入を書いてみようと思います。ぶっちゃけ私も、最初は手帳なんて到底書けませんでした。元気だった頃はA5のシステム手帳に、日々のToDoの山ほど印
2024年2月20日 21:24
ぶっちゃけ、ひとこと書くだけでもエライと思う。以上。イヤほんと限界な時って、消え入りそうな字でひとこと書くだけで、もう無理なので、書けただけで本気で自分を褒めていいと思います。マジで。そんな状況でも書こうとするド根性。それを褒めずして何を褒めろというんですか。↑上の図は、私がM5手帳を書き始めた頃のリフィルです。ホントに消え入りそうな字で、最低限で白紙ばっかりです。でもこれでいいんです。
2023年12月31日 20:29
ぎりぎりにもほどがある…。年末年始ペーパーを書きました！よろしければ年末年始のお暇な時に読んでみてくださいね。2023年も１年お世話になりました。2024年もどうぞよろしくです！
2023年12月15日 23:06
ほぼ寝たきりで起き上がれない動けない・・・そんな限界状態で、私にまず必要だったのは、次の医者がいつか書いておくこと、でした。正直書く気力もなかったんですが、週１回の医者だけは、ちゃんと起きてあがって行こうと思って、医者を忘れないために、1行だけ書くだけの手帳が欲しいなと思いました。今まで使ってたＡ5システム手帳を開く気にはなれませんでした。そこにはバリバリ働いてた、働けていたころの自分が
