今朝は格別寒い。太陽光は、煌々と輝き眩しい。風も冷たく、きつい。通勤、通学の車や人、やはり寒さ、冷たさにジッと我慢の様子。隠居・ハッピー・リタイアの実とは言え、時折、外へ出る。朝刊の取り出し、植栽への水やり、外塀周辺の掃き掃除、建物外周の落ち葉など。しなくてもいいけど、する！

埼玉県に住んでいるんだけどね、わたし。一週間ぐらい前からかな？朝、水道の水が直ぐに温かくなるのよ。生温かくなるのね。チョー寒朝に湯沸かし機能も 点けず、四六時中手が冷たい身にとっては嬉しいけれど、半分フクザツ。ヤバさの前兆かしら？

教室に来た子どもの手をたまに触ってみると「ひゃ～つめた！！」と言わずにはいられない程の冷たい手の子がいてます。基礎体温が低いと免疫も低下しますし、体温の低い子は集中力も途切れがちです。朝ごはんをしっかりと準備してあげてください。また、身体を温める食材を上手に利用したいものです。