自律神経は、どうやったら治るんだろう、、、体が重い 睡眠薬が無いと、一睡も出来ない😂 サウナは、ワタシには効かなかったのですが、良いそうですよ

睡眠薬が無いと一睡も出来ない「うつ病」患者なワタシなのですが、睡眠薬を飲んでも、ゲリラ豪雨とか、蚊の音で起きるんだなと、思ったので、夏、辛いですね😅 睡眠薬で、起きないと思ってました。普通に起きる。そして、寝る時間が不足します💧

連続投稿、逃してしまった💦

ただ今、病院の待合室。 一睡も出来ない身体になったけど、睡眠薬を減らして、自力で眠れるようになりたいのですが、、、お医者さんに、この説明で大丈夫かな、断薬になったら、かなり不安、、、どうなるのかしら、、、