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カンタン「大腰筋エクササイズ」

「そういうこと」って動画をつくりたい。

毎日short動画365日達成!

タオルができた。

その時はきたッ!!

絶対にやりたいこと。

届いた!

short動画を1日1本アップし、新シリーズ開始!

まさかのラグビー動画!

ファミレス4人席で安全なのは?

新シリーズ「ラグビー語りたい!」

登録者1000人になりました。

日常生活に簡単ストレッチ!

手首にテーピングを巻いてみよう!

自分で肘にテーピングをしてみよう!

肩の痛みにこの運動!

バックキックをどこに入れる?

普段の姿勢、気をつけていますか?

骨盤前傾

腰を反る!骨盤前傾するストレッチ。

試合前アップ「補強の組み合わせ」

痛みなく椅子に座れていますか?

【バックキック&バックブロー】

さかなとたわむる 其の拾 ガイドの動きを見てみれば・・。