自分で肘にテーピングをしてみよう！

肘のテーピングのポイントは

『肘頭を押し込むこと』です。

何のことか分からないですよね。
『肘頭』は"ちゅうとう"と読みます。
肘の１番出っ張ってる骨のことを言います。
肘から手首の部分には、２本の骨が組み合わさっています。
そのうち肘は小指側の骨で、尺骨（しゃっこつ）と言います。

その『肘頭』が出っ張ってしまうと、何らかの異常が起こります。
痛みや可動制限が起こるかも知れません。

このテーピングは『肘頭』を押し込むように貼ります。
異常の原因に対して、根本からやっつけるテーピングになります。