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自分で肘にテーピングをしてみよう!
肘のテーピングのポイントは
『肘頭を押し込むこと』です。
何のことか分からないですよね。
『肘頭』は"ちゅうとう"と読みます。
肘の1番出っ張ってる骨のことを言います。
肘から手首の部分には、2本の骨が組み合わさっています。
そのうち肘は小指側の骨で、尺骨(しゃっこつ)と言います。
その『肘頭』が出っ張ってしまうと、何らかの異常が起こります。
痛みや可動制限が起こるかも知れません。
このテーピングは『肘頭』を押し込むように貼ります。
異常の原因に対して、根本からやっつけるテーピングになります。
そんな事して頂いたら、跳び上がります。