肩の痛みにこの運動！

肩が痛い。
肩が上がらない。
左肩でも、右肩でも。

脚を動かすと、改善します。

ゴムチューブを痛くない肩にかけてバンザイして、左脚で踏むだけ。
これだけで改善します。

過去の例では、①鎖骨骨折後のリハビリが思わしくなく可動制限があった場合、
　　　　　　　②腱板損傷によるオペ後のリハビリ等など・・。

専用チューブはありますが、お手元にチューブがあれば代用も出来ます。
もちろん専用チューブをオススメしますけども。