主夫ご飯 今日の夕食は冷凍プレート カニ風ピラフととうふハンバーグチーズイン 珍しい冷凍食品だったので購入 たまにはサボらないとね(笑) カニ風なのであくまでもカニ風でした ハンバーグは肉より美味いかも(笑) しかし3月って早いなぁw

2022.11.22 本日の晩ごはん😋 ワンプレートという名の手抜きご飯😆 ◎ベジミンチ入 ジューシーハンバーグ ◎超簡単ジャーマンポテト ◎豆サラダ ◎発芽玄米入りご飯😚 ハンバーグはおからパウダーで 肉汁を閉じ込めてます😆

今日のお弁当❦〜❦ おはようございます。今日は冷食ハンバーグにブロッコリー&鶏ハムサラダと、ウインナー&コーンほうれん草。ハンバーグプレートみたい😁 今週末は、脳トレアプリをお休みしてみた。おかげで？肩は好調です。どんだけ力入ってるんだか…（笑）