昨日から家族で沖縄旅行✈️に来ています♪ 予報では連日雨でしたが、到着した時は降っていたもののだんだんと晴れ間が見えるまでに🙏 いつも助けてくれる家族をしっかり労いたいと思います👌

久しぶりにTEDトークを観ていると、昔読んだ『チェックリストマニフェスト』や『Better』という本の著者のアトゥール・ガワンデさんのトークがありました♪ 2017年のトークですが、やっぱり良い話をしていたので週末にでもまとめたいと思います💪

あと少しで前回利用してから1年になってしまい、カードの有効期限が切れてしまうので久しぶりにゴルフの練習へ⛳️ 久しぶりに打つのに当たったのは嬉しいですが、慣れてないからなのか腰がすぐ硬くなってしまう感じがありました💦 数少ない趣味の一つなのでまた少しずつ始めていきたいと思います♪

オフシーズンに入って4週目になりました♪ オフとはいえ、平日の午前中は殆ど出勤しているのであんまり仕事は途切れていませんが、 意外と気持ちはゆっくりできています👌 なかなか記事を書く気が起きていませんが、 また書きたくなったら書いていきたいと思います♪

やっと暖かくなってきて、桜も咲き始めて春が来ているのを感じます♪ 我が家の花壇も冬に植えたチューリップがもうすぐ咲きそうです🌷 シーズンはあと少しで終わってしまいますが、 良い形で終われる様に引き続き頑張っていきたいと思います💪

今日は梅雨の間の晴れ間に家族で潮干狩りへ♪ 大阪や横浜で行った事はありましたが、本場？の千葉では初めてだったので、凄い景色に圧倒されてのスタートでした🐚2時間ほどで5㌔の貝を持って帰る事ができ、美味しく頂きました😋オフも後少しになってきたので家族の時間を楽しみたいと思います♪

今日は週に一度の早朝トレーニング日🏋️ 1時間の時差があるオーストラリアとZOOMで繋いで4時からZUUを頑張りました笑。 その後は昨日と打って変わった晴天の中で選手のランニングチェック🏃 オフですが、選手は着々と準備をしています♪

今日は曇っていたものの、雨には打たれずに朝から海やプールで遊び、午後からは首里城を観光♪夜は地元の居酒屋で沖縄料理を食べて、家族でしっかり沖縄を満喫した1日になりました🙏

今日は昨日と打って変わって大雨☂️ ホテルでほとんど過ごしましたが、午後からは近くにあるアメリカンビレッジへ♪ 雨の中、街並みや買い物を楽しむ良い時間になりました🙏

シーズンオフらしく今日もさっさと庭仕事をコツコツと🪴個人的には気に入っていた木でしたが、妻の要望もあり撤去。。。物置きを置く場所を確保しました🫡 チェーンソーで切り倒して、抜根もして。 なかなかしっかりと家の仕事をした1日となりました♪

今日はお昼から千葉県流山にあるNSCA ジャパンの施設でバスケット関連のセミナーに参加🏀 実技もあるセミナーなのに服や靴を持って来てなくて、急遽ケーヨーD2で買うというドタバタ出したが💦 しっかり学んで仕事に活かしたいと思います♪

オフシーズンらしく家の事もしないと❗️という事で、妻と庭の畑の為の土を買い出しへ🥒 今年は色んな野菜を食べられる様にしっかり土から作って行きたいと思います笑。

今週から本格的にオフシーズンがスタートしていますが、選手はすでにコツコツとウェイトトレーニングを始めたり、継続してリハビリを行ったりしています。スタッフも変わらず来シーズンに向けての準備を少しずつ。 ゆっくりしつつもやるべき事をしっかりするオフにしたいと思います♪

ついに4時からのオンラインZUUセッションに私も参加💪 オーストラリアのゴールドコーストとZoomでつないで行うセッションなのですが、 トレーニングの強度よりも3時ごろには起きないといけないというプレッシャーの方がキツイと感じるセッションでした笑😅 あと残りはは9回！頑張ります！

2018年から2022年まで、できるだけ毎日書いていた『SMART目標』具体的で、測る事ができて、自分がホントに思っていて、現実的で、いつまでに、がある目標。 ノートを読み返すと達成しているものもあるし、変わったものもあるけれど、大事だと改めて思うのでまた再開したいと思います♪

入替戦を終え、納会も終わり、ゆっくりできる日が続いています♪ なかなか更新できていなかったこのnoteですが、明日は1年のまとめをツラツラと書く予定✍️色んな事があった一年目でしたが、自分なりにしっかりまとめたいと思います😊

今日はこの後21時からこちらのセミナーに参加予定♪ 久しぶりのオンラインセミナーですが、4時半起きでいつもは寝てる時間なのでちゃんと集中して聞いてられるか心配です。。。 ゆっくりしながら参加したいと思います♪

週末は娘達と妻はバレボールの練習へ出かけたので、息子とふたりきり♪ 職場にきて天然芝のグラウンドでボールを追いかけたりして遊びました☀️ 休日に天然芝のグラウンドで子供と遊べる事がラグビーチームで働く特権🏉 良い休日になりました🙏

Game Day ‼️ 事務機ダービーなので、しっかりチャレンジして結果を得たいと思います💪 応援、宜しくお願い致します🤲

1ヶ月ほど前から取り組んでいる週に一度のランニング🏃昔は長い距離を走っていましたが、 最近は苦手なので選手にも行っている50mのフィットネスやスプリントを短い時間で強度高く行っています💪ランニングというよりも筋トレに近い感覚ですが、動ける身体を維持できる様コツコツ続けていきます！

写真は大学4年生の時に友達の車で撮った一枚📷この時からJeepラングラーに憧れていたのですが、今日は初めてJeepのお店へ🚗 残念ながら『現実』を痛感する事となりましたが😅明日からもコツコツと頑張っていこうと改めて思います🫡

昨日、仕事を終えて帰ってくると玄関に次女からのメッセージが✉️ 疲れた心と体が癒されました🙏 今日はお休みなので、少しゆっくり過ごしたいと思います♪

今日はあいにくの天気ですが、我が家の長男の入学式でした🌸 残念ながら私は早朝から仕事の為、参加する事はできませんでしたが、新しい学校生活を楽しんで欲しいと思います♪

休日を利用して娘達のバレーボールを観戦🏐 息子はまだ習っていませんが、一緒に練習をしたりしているので一緒に観に行きました♪ 明日からチームも動き出すので、しっかり充電できた数日となりました🙏

今日は勝負の入替戦、第1戦目でした♪ 結果はしっかりボーナスポイントもゲットしての勝ち🏅 来週もしっかり勝ってシーズンを良い形で締めくくりたいと思います💪

昨日は家族で『こどもの国』へお出かけ☀️ 良い天気の中、芝生の上でお昼を食べて、遊具で遊び、動物と遊んで、ポニーにも乗って盛り沢山の1日となりました♪ 今日から子供達と妻は大阪へ。少し寂しいですが、なかなかできない父母への親孝行の時間にしたいと思います🙏