【 #ひろしのダイエット日記 Day57】 今日から #ダイエット日記 再開します！ #習慣化 👍 ・昨日比 +0.0kg ・スタート日比（88.2kg） +7.2kg こりゃあかん！ プロバドミントン選手として頑張ることを決めたので、本気で減量します。

【 #ひろしのダイエット日記 Day59】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 -1.8kg ・スタート日比（88.2kg） +5.0kg 選手としての身体にはまだまだ遠いけど、 成長してることは間違いない🔥 コツコツといきましょう‼️

【 #ひろしのダイエット日記 Day62】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 +0.3kg ・スタート日比（88.2kg） +6.0kg 適切な行動を積み重ねられているので、この増減は水分量によるもの👌しっかりと行動を積み重ねていこう！

【 #ひろしのダイエット日記 Day60】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 -0.0kg ・スタート日比（88.2kg） +5.0kg 日に日に自分の身体が変わってきているのを感じる！一歩ずつを忘れずにいこう‼️

【 #ひろしのダイエット日記 Day61】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 +0.7kg ・スタート日比（88.2kg） +5.7kg 食事も運動も適切に出来てるので、この増加は気にしなくてオッケー👌このまま継続していきましょう！

【 #ひろしのダイエット日記 Day64】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 -0.5kg ・スタート日比（95.2kg） -1.8kg #ダイエット も順調です！昨日の練習で身体が軽くなってるのを感じて、プレーの質が上がりました‼️

【 #ひろしのダイエット日記 Day58】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 -0.4kg ・スタート日比（88.2kg） +6.8kg まずは一歩ずつ。 昨日の自分より、今日の自分。 コツコツといきましょう‼️

【 #ひろしのダイエット日記 Day63】 今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍 ・昨日比 -0.3kg ・スタート日比（95.2kg） -1.3kg #ダイエット も少しずつ当たり前になってきました。身体が変わってくるとすごく気持ちがいいものです😊