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座りすぎないこと

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人口動態調査 2023年8月 (シェア)

今週のアクティブチャレンジは280ポイント

夏休みは全力で過ごせー!!

性格のせいではない。3つの習慣不足。

自由な時間が欲しい。豊かに生きたい。

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ダイエットという言葉でダイエットできない

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超健康人間がやってる12の習慣

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未知すぎて、何をどうすればよいのか分からない。 ただ、毎日健康でいることが一番。 人と会わないこと、外出しないこと。 眠ること、食べること、自宅で運動すること、 気持ちをキープすることは、難しいけれど、 未知なる状態でも道は自分で選べる。 どの道を選ぶのか? 問われる時。

凹んだときの3つの対処法。

よく歩き、よく食べる

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