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繁栄は 平和な心 反映を 対象すべて ひとつのひとり

メゾンドゥショコラで「retour à la nature」と学んだの…。

大地とわたしと

日々瞬間スペシャルなのかもしれない

2年前

食事に6つ味(甘・塩・酸・辛・渋・苦)があると、私たちの「心」「胃袋」「舌」は満足してくれる

年末年始の溜め込み解消、一番手軽は「お白湯」をすする

ヴァータ、ピッタ、カパの体質・性質の特徴と、各体質向けスパイスドリンク

私たちが本当に欲しがっている「深い安心」は「ここ」にある

姉とのこと。「もうこれ以上傷つきたくない」けど「本当は欲しい」という葛藤

「独りも楽しい」「孤独もいいよね」という、より自由で、より軽やかな感覚

光の素粒子

「何者か」に成ろうとせず、「自分でいる」を繊細にやってみる

毎日、自分を調えることで、自分に立ち戻るための勇気が育つ

安心してリラックスしている時、私たちは本来の自分を自由に生きることができる

それでも「自分の人生」をどのような場所にするかは、自分で選ぶことができる

「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚める」「眠りが浅い」の対策に

「ネガティブ思考」が教えてくれていること

結局は、心静かに過ごす時間が、私たちを幸せに豊かにしてくれる

「自分を信じさせてくれる人」に出会えたのなら、それは最高の幸せなのかもしれない

ふっと沸いてくる「自分にダメ出し」する声が教えてくれていること