私たちが本当に欲しがっている「深い安心」は「ここ」にある
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
昨日は、ヴェーダの勉強会
目的は違えど、
同じ方向を向いて学べる仲間と過ごすこの時間は、
私にとっては、自分の中心に戻れる
かけがえのない時間です。
昨日はギャーナ・ヨーガについて。
識別や内省、
「私（本来の自分）」と「思考」に
ついて、深く感じる時間でした。
私たちの「思考」は
青空に浮かぶ雲のように、
一瞬一瞬形を変えて、
くっついたり、離れたりを繰り返しています。
「楽しい！！」と思ったかと思えば、
次の瞬間には「面白くない」になったり、
「嬉しい！！」と思ったかと思えば
次の瞬間には「寂しい」
「大好き！」と思ったかと思えば、
次の瞬間には「大嫌い」です。
こうして、
私たちは常に
この「思考」に振り回されていて、
「雲」同様、
同じ形でいることができないのが私たちの「思考」です。
こうして
雲のように
どんどんと形を変えていく「思考」に
支配されていますから、
私たちは
なかなか集中できなかったりするものですが、
でも、
「雲」の背景にある「空」は
常に一定で、静寂で、安定しています。
これと同じで、
「思考」の背景にある
「私（本来の自分）」も
一定で、静寂で、安定しています。
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瞑想の目的は
この
静寂で安定している
「私（本来の自分）」に気づくこと
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でも、
「空」を見上げた時、
何も意識していなければ、
「空」ではなく
「雲」にフォーカスしてしまうのと同様、
私たちも、意識していなければ
「思考」にフォーカスしてしまいますので、
そこから
「私（本来の自分）」に
意識を一体にさせて
静寂さや、安心を感じるために大切になります。
ただ「雲」や「思考」と違って
「空」や「私（本来の自分）」というのは
意識を向けて、
「そこ」に落ち着こう、と思っても、
形がなく
つかみどころがありませんから、
なかなか怖くてできないものなんだと思います。
でも、
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私たちが人生の中で
ずっと探し求めている「深い安心」
は「ここ」にしかありません
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私たちは、つい
お金や仕事や、家族や子ども、
パートナー、趣味、所有するもの、
などなどに安心を求めてしまいます。
これもこの社会で生きていくには
とってもとっても大切なものですが、
でも、お金も仕事も、所有物も
家族も子どももパートナーの気持ちも
そのままであってほしい、
変わらないでいて欲しい、と思っても
それは必ず変化していきます。
なぜなら
私たちの「思考」が一定でないからです。
目に見えている世界にあるものは
全て変化していき、
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唯一、不変で永遠のもの、
それが「私（本来の自分）」であり
ヒンズー教でいえば
ブラフマン（アートマン）などと表現されます。
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私たちは、
「ここ」に戻ることを望んでいて、
「ここ」をいつも探しているのだと感じました。
昨日、勉強したことで
私の中で体感覚として理解したこと、
そして、瞑想中で感じたことを
今の時点での私の理解で
書いてみました。
自分の体験や体感を
言葉で表現することの難しさと、限界を感じますが、
「分かるような、分からないような」でも
伝わっていたら嬉しいです。
サロンにお越しいただいたり、
オンラインコースなどでご一緒していただいたり、
インスタライブや瞑想サンガなどに
ご参加いただけた時などに
またお話したり、
ご一緒に瞑想する中で
また、このような
生きる上での先人たちの知恵も
みんなでシェアしていけたら嬉しいです。
今日も冷えますね、
どうぞ暖かくしておやすみください。
明日も素敵な1日を♪
20回目の音声配信。
少し抽象度の高いお話になりましたが、なんとなくでも
伝わるものがあれば嬉しいです♪
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