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何者かになろうとしなくていい
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【自己紹介】何者かにならなくてはならないという呪い
アラフィフパート主腐@明日から本気出す
10か月前
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何者かにならなくていい。
Ree|本当の自分に還る旅
1年前
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食事に6つ味(甘・塩・酸・辛・渋・苦)があると、私たちの「心」「胃袋」「舌」は満足してくれる
Kyoko@アーユルウェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
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ヴァータ、ピッタ、カパの体質・性質の特徴と、各体質向けスパイスドリンク
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私たちが本当に欲しがっている「深い安心」は「ここ」にある
Kyoko@アーユルウェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
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「独りも楽しい」「孤独もいいよね」という、より自由で、より軽やかな感覚
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「何者か」に成ろうとせず、「自分でいる」を繊細にやってみる
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毎日、自分を調えることで、自分に立ち戻るための勇気が育つ
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安心してリラックスしている時、私たちは本来の自分を自由に生きることができる
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それでも「自分の人生」をどのような場所にするかは、自分で選ぶことができる
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「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚める」「眠りが浅い」の対策に
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「自分を信じさせてくれる人」に出会えたのなら、それは最高の幸せなのかもしれない
Kyoko@アーユルウェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
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ふっと沸いてくる「自分にダメ出し」する声が教えてくれていること
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