傾斜１°の坂道って楽勝じゃん？ほぼ平らじゃん？ あれを１km歩いたらマンションの６階まで上がれるんだってさ もし、周りよりも優れたいなら ちょっとの負荷をかけるだけで（1°だけでも） 気づいたら周りが追いつけない差ができていく それが継続の怖いところであり、凄いところ

日課にしていること。 やりたいこと。 が通常の時間にできないくらい 急な仕事を任された。 イレギュラーなことが起きても続けられるように 決めごとは場合によってどうするか 細かく決めておくと心理的にも負担が少ない。