学ぶメンタル study mental

スポーツチャンバラ歴今年で２０年目 人生レベルでスポーツチャンバラをバチコリ頑張っていきます 継続は最強、習慣は最強 自分の好きなこと、発信していきます。 みなさんの共感、または役に立てたら尚更嬉しいです。

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    【No.181】朝を最強にする方法

    ざざっと書いていきます。 前日は ・前の日の夜に夜ふかししない ・寝る前にスマホ見ない 起きてからは ・飛び上がるようにしておきる、もしくは少しずつ動きながら起きていく （間違っても、二度寝の選択をしてはダメ、絶対に寝ます） ・水を飲む（脳と体を目覚めさせる） ・歯磨き（脳と体を目覚めさせる） って感じですね。 そして、朝に何をするのかをしっかり決めてそれをやるそれだけで勝ち確定です。 それではまたNo.182でお会いしましょう👋

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      • 【No.180】根性はいる

        疲れている時 もうええやろ、って思う時 早く寝たいって思う時 でも、もっとやらないといけないってなった時 結局のところ根性を振り絞らないといけない これって単純で簡単そうで 全然そんなことない なぜなら１番の強敵と戦わないといけないからだ その強敵っていうのは 自分！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ である。 （正確には弱い自分） 根性論はダサいっていう風潮があるように僕は思っているけど 結局根性出さないと何事にも成功や 成功するための行動に結び付かな

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        • 【No.179】英語の勉強（息抜き編）

          息抜きなんだけど、「勉強できている」って感じれる そんなYouTubeチャンネル動画を紹介します。 それは、。。。。。。。。。。。。。。。。 ケビンズイングリッシュルーム （KER) です。 このチャンネルに関しては、まあ息抜きにピッタリって感じですね。 何より、超絶面白おかしく、英語について解説？してくれているので、本当に面白く見ることができます。 英語始めたての人でも、楽しく見ることができるし、 英語を学んでいってある程度、読み書きできるようになってから見ても、

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          • 【No.178】紙に書くとどういうことが起こるの？

            まず、自分の思考が明確化されます。 自分の考えていることが、文字として見えるのですごく実感が湧きます。 自分ってこんなこと考えているんだあ、っていう感覚になります。 その瞬間に まあいいかあ、って思ってそのまま書くのをやめるか このままじゃあかん、って思ってどうするのかを書いていくのかで、その後の行動が違ってくると勝手に思っています。 （まあ大体の人は、紙に書いている時点で何か変わりたいと思っている人たちが多いと思うので、何か書くとは思うんですけどね） 「紙に書く」は、

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            【No.177】スマホで「勉強」はできるぞ！！！！！！

            題名の通りです。 スマホで、勉強できます。 極論学校に行かなくても、別にスマホで勉強ができるよって言うのを言いたい。 （まあ、やるかやらないかは、また別な話にはなってくるんですけど。。。。） 僕が思っているのは、学校の役割は、勉強ではなくて 人との共同生活、人間関係の仕組み、人との触れ合い みたいな、道徳系のために必要って感じになるのではないのかなあって思います。 黒板とかで勉強するより、 勉強系のYouTubeの動画を何個か持ってきて、その日の授業内容の動画を見せた方

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            【No.176】なんか勉強をするとき自分1人でやろうとするのは本当に愚か

            この現代において、完全に独学でやろうとするのは本当に愚かなことだと僕は思っています。 （僕の言う完全独学というのは、何も調べず、自分で考えて、教科書を買ったり、独自の勉強法をすることです） これをしてしまうと、本当に詰みます。 （これは初めて、何か資格試験頑張ろうとか、何かを取得しようと思って頑張ろうとしている人にありがちな行動です。） そんな人たちの心の中には、 「独学ってめちゃかっこいいよな」 とか 「誰の力も借りずに絶対やってやる」 って言うよくわからん、見栄がある

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            【No.175】英語を勉強するなら王道でいけ

            もう、めんどいとか、しんどいとか、そんなこと言わずに 王道で、教科書使って、地道にコツコツやっていけ 悪いことは言いません。 コツコツが１番の近道です。 僕の英語の先生である イングリッシュお猿先生の言葉を使わしてもらうと 英語の勉強、習得に簡単はないけど、最短はある っていう言葉を 僕からも言わせてもらいます。 本当に、楽して英語ができるわけがないんですよ 英語に限らず言語全てに関して なんの教科書がいいのって話なんですけど イングリッシュお猿先生の動画を見て、自

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            【No.174】英語を本気で勉強してわかったこと（改めて）

            マジで、単語と文法を学ぶことが大事ということを身に染みて感じた。 しかも、その、単語の覚え方、文法の覚え方を 映画や動画、アニメなんかで学ぶということは、できないと僕は言いたい。 漫画やアニメ、映画や動画 そんなので覚えようとするのは、楽をする行為ということを言いたい。 これは、英語の勉強を始めたばかりの人が手を染めやすい現象です。 この覚え方は、一見「俺できているぜ、めちゃ英語勉強しているぜ」って思うかもしれませんが、 全くそんなことありません。もう本当に断言できます

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            【No.173】レベルアップはポケモンのようにはいかない

            何か頑張っているとき、 これ覚えたいと思ったとき、 しっかり行動します。 勉強します。 めちゃくちゃやります。 でも、 できているかすごく不安だし、 できているか全然実感湧かないし、 なんなら、こんなことしても無断なんじゃないのかなあって思う瞬間の方が多々あります。 （それが原因で継続をやめてしまうことにもつながってしまう） ポケモンのように、 「あとこのくらいやれば１レベル上がる」とか、 「あと○年やればこれをマスターできるぞ」 っていう感じで、 ちゃんとした、確実

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            【No.172】継続をするときに起こる心の変化

            1番はこれですね 「めんどい」 もう一回書きます。 「めんどい」 これは切っても切れない感情なんですよね。 継続中にこの感情が出てくるのは仕方がないこととして、 この感情が強くなりすぎて、継続することをやめてしまったら、 自分にとってそれはそれまでの意志だったんだなあって思いましょう。 （ちゃんと諦めがつくはずですよ） 何をするにもめんどいんだなあ・・・・・・だって 人間だもの・・（ミツを） それではまたNo.173でお会いしましょう👋

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            【No.171】絶対に効いた方がいい心動かされる曲

            believe in yourself （阿部真央さん） realize （melody.さん） マジで、これは何かを頑張っている人の支えに本当になります。 挫けそうな時絶対に支えになります。 絶対にやればできるっていう気持ちにさせてくれます。 必ず、自分のアクションにつながるはずです。 一回聞いてほしいです。 ついでにでいいので、 ベイビーステップと ドラゴン桜（2005年） も見ましょう。 絶対に後悔しない。 それではまたNo.172でお会いしましょう👋

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            【No.170】絶対に見た方がいいメンタルブチ上がり動画

            パパっと書いていきます。 DJ社長の１時間近い動画 （2本） これは絶対にどんな人でも見た方がいいと思います。 これで心が動かない人はいないと 僕は思ってます。 この動画で出てきた言葉は全部好きなのですが 1番好きなのは 「将来できるかどうかに関して、今できるか、または、できているかは関係ない」 っていう言葉です。 次は アクトレブログさんの みなさんにお伝えしていなかったことがあります っていう題名の動画です。（１６分くらいの動画） この動画で1番心に残っているのは 有

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            【No.169】勉強しているときに怖くなること

            それは 結果がなかなか出ない時である これについて、なんとなくわかってくれたら嬉しいです。 勉強している時って、 勉強はするんだけれども、すぐに身につくわけではないし、すぐに覚えれるわけでもないので、 ちゃんとできているのかどうかっていう不安が常に付き纏ってきます。 これは本当に怖いです。 今日やったことが明日になってできてないだけでも 結構メンタルにきます。 今、自分は英語の勉強していますが 今日単語を覚えたはずなのに、明日になると思い出せない、わからない なんて

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            【No.168】英検２級の勉強をし始めて思ったこと感じたこと

            圧倒的に単語をしっかり覚えないといけない。 てか、単語を覚えるのがめちゃくちゃ難しい。 知らない単語を覚えるのがすごく難しいし 覚えたと思って、寝て、起きるとなんか忘れている なんてザラにあるし。 もう何回もメンタルブレイクされているこの頃です。 試験は1月日あるんですが めちゃくちゃ難しいし、 正直できるかがめちゃ不安になってきました。 試験に合格することが目的ではなくて、 英語を喋れるようになる、英語を覚える ということが、最終的な目標で 試験に関して言えば、確認

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            【No.167】夢を見つけるコスパの良い方法②

            前の記事で 夢を見つける、コスパの良い方法を書いたのですが その第二弾です。 それは YouTubeです。 もうみなさん絶対一回はアプリ開いたことありますよね？ インストールしたことありますよね？ 動画見たことありますよね？ ないひとは、今からでも遅くないです。 早く見ましょう。 見まくりましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ そうなんです、 見まくるんです。 もうYouTubeで 自分の興味のある動画を見まくってください。 そうすると、自分の好きなもの

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            【No.166】何かを身につけるときに気をつけないといけないこと

            人が何かを覚えようとしたときに、陥りがちなことを言います。 それは 覚えるために、何回も何回も頑張って反復練習、 何回も何回も勉強しているはず なのに、 いつの間にか、覚えることを目標にするのではなくて 「回数をこなすことが目標になっている」 という現象です。 これは本当に自分自身では気づきにくい現象になっています。 泣きそうなくらい辛いです。 僕も今、英語の勉強をしていて、 覚えるために何回も何回も単語をノートに書いたり、発音練習しているはず なのに、 いつの間にか

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