分からない事なんて 何一つ無かったんだ 私が忘れていただけで 本当は全部知っていたんだ それに気付かなかっただけで 私の力を封じ込めていたのは 私自身で それを解き放てるのも 私だけ さあ 私が持つ力と 私自身の尊さに気付ける瞬間が とうとうやってきたんだ

本当に自分の事が嫌いな人なんて この世には居ないよ 誰もが自分の事が大好きだからこそ 自分を守ろうとする 受け入れてもらいたいし愛されたい それをしてくれない家族や社会を憎む それは 私が私の事を大好きな証拠なの 周りから愛されなくても 既に私は私を愛してるんだ

何とかしてお金を手に入れようと 頑張る事を辞めた今 何の不自由もなく 安心して暮らす事が出来ている 何とかして彼を手に入れようと 頑張る事を辞めた今 いつでもいらっしゃいと 優しく笑う彼が居てくれる 手に入れる事を諦めると 不思議と 全て向こうからやってくるの

誰かにとってのイイ人なんて 辞めてしまおう それは 自分にとってのイイ人が 完全に出来るようになった時に 付いてくるオマケのようなもの まずは私の声を聴き その時感じた通りに動いてあげる 誰よりも大切な私自身を 全肯定してあげよう どんな私も素晴らしいのだから

全ての人は正解の道を歩いてる どんなに違うと思う人も まだ気が付いていないだけで 必ず必要な経験を選んでる 悲しみも 苦しさも 絶望も 私が経験したかった事 充分味わって満足したら 次は大きな喜びがやってくる だから大丈夫だよ そのまま進んでいけばいいんだ

わたしが沢山辛い経験をしたならば わたしの中にある 喜びのセンサーの感度がグンと上がる そうすれば 普通に暮らしている人には見えない 沢山の幸せを見つける事が出来るの わたしが感じている全ての感情と 今までの辛い経験は 一つも無駄にならない 大切な宝物なんだ

私の中には悪魔が住んでいる 私がその悪魔を憎み 排除しようと必死になっていた時 悪魔は次々と私を攻撃してきた 起きてる時も寝てる時も 私がその悪魔を受け入れ 私の一部として大切にしたら 悪魔は私の心を強くしてくれ 今でも私を支えてくれてる 悪を嫌わないであげよう

私がわざわざ働きかけなくても 変わりたい人は自ら変わる だから 他人を無理に変える必要は無いんだ 私にとっての最善と あなたにとっての最善は違うし 誰かに教えられるより 自分で見つけた方が何倍も嬉しい 私はただ 私らしく生きる姿を見せるだけ それだけでいいんだ

こうしたら良いよって 誰かに教えられた方法が たとえ上手くいったとしても だから何なの？ 全然面白くないじゃない 結果が全てと言う人も居るけど 私は過程が全てだと思う 自分で考えて 沢山の失敗をして 上手くいく方法を見つけ出す それが人生の楽しみじゃないかな？

条件付きの愛なんていらない こうなったら愛してあげるとか こうなったら受け入れてあげるとか そんな言葉に もう振り回されない 誰かの為に私を変えてしまったら 私を哀しませる事になるじゃない 私を守れるのは私だけなの いつだって私は私の味方 常に裏切らない真の友達

私が何とかしなきゃいけないと 独りで頑張るから 苦しくなるの もっと力を抜いて 深呼吸して 大きな力を感じてみよう 私を包んでくれる 沢山の愛を数えてみよう 私が何とかしなくても どうにかなってしまうから もう頑張らなくていいんだ 両手を上げてお任せしよう

奇跡というのは 毎日私に起こっているの それを自覚すると これから先も この奇跡が常に起こることを 信じることができるんだ この世界は 全て 必要な時に 必要な事が起こっているから 私は安心して生きていける さあ、一緒に 自分に起こる奇跡を 感じてみよう

身体の声を聴こう 具合が悪い時は 無理に動かないでおこう 食欲が無いときは 無理に食べないでおこう 人に会いたくない時は 無理に会わないでおこう 薬を飲んでごまかしたり 自分の気持ちに嘘をついて 何事もないように振る舞うのは 私を大切にしていない証拠なんだ

期待なんて捨ててしまおう 全く期待していないと 全ての事がプレゼントに変わる 少しでも期待をしていると そのプレゼントが見えなくなる だから いつも期待しないようにしよう 全ての宝物に気付けるように 目の前にある 沢山の喜びを見つけながら 今を生きていくんだ