【夜更かしと早起きのバランスをとる】 昨夜、調べものをして結構な夜中まで起きていました。今朝はいつも通りに4:30におきて朝活ズームに参加。この後寝床に戻り爆睡！630に再び起床。今は元気で作業しています。そしてまだ午前中です！ ●習慣から外れたらどこかで調整をとろう。

【火曜日は早朝から外出】 「noteの良さはつぶやきもあるところ」という記事を読みました。 ほんとその通りです！ ⚫︎おかげで継続できます。 ⚫︎継続できると達成感があるし、また書こう！と思えます。 ⚫︎つぶやきを掘り下げて、今度は記事投稿しようと思うし、実際可能です^_^