※走った日はカレンダーにシールを貼る。 自己肯定感を上げるのにいいらしいです。※ 週2ランニングがルーティーンの私が 9月は毎日走ってみてる。 本日20日目。 幸いにして、 台風渦中でも朝は穏やかな天気だった。 後10日！ 無事一ヶ月コンプリートできるか！？

9月は毎日走る！と決めて走ってます。 残る2日になりました。 そろそろ右膝が痛くなってきそうだよ… ランニングの先輩に聞くと、週一は休んだほうがいいらしい。 10月は　もう少しペースを落とし11月の10キロマラソンに向けて整えていきたい。

台風する前に 朝ランしてやったぜ〜ぃ！ キロ６分切るように走ろうとしてるけど、 簡単にはいかない…。 気合入らない日 →６分３５秒あるいはそれ以上 気合ちょっと入る日 →６分１０秒 頑張った日 →６分ギリギリ切る！ 速い人と走る日 →６分ギリギリ切る！

毎日ちょこっとランニング31日目 体が軽くなってきた

連続ラン15日目 キロ６分以内を目指す３日目は 少し超えてしまった6分3 朝に頑張って走ると 夜になると非常に眠い。 よる8時すでに閉店モードです。