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2か月前

ストレスに弱い人はネガティブ感情の区別が苦手

自分と「だよねー」往復。感情やら気持ちのラベリングとやら。

1年前

マインドフルネス的、自分の解放のしかた

感情のラベリング 293

2年前

サヨナラ・モンスター購入後どうすればよいか迷う場合、、、 ▼このような流れで行う人が多いです! (https://sayonara-monster.com/post-3322/)