今日は自宅でいます。ココナラ電話鑑定を受けたり洗濯したり...。昼寝していました。室内温度14度で暑い🥵と感じる体..しかもつかれやすいし。喉が渇くし。大丈夫かな。

今朝は かーってあつくならないから布団を出る時寒かった😨 今 本日 はじめての のぼせ（店のドアは開けた）。一日何回くるかな？ 検証してみる。

本日2回目の ホットフラッシュは15分くらい続いて落ち着いた。2.3時間に1度なのかな？ 今も店はドア空いています。

抗がん剤の悪魔が卵巣に仕打ちをかけてやってきた強制更年期により、冬なのに暑いし🥵 暖房いらずで省エネやけど 寝れないのよ