今日は一日自宅で書類を書くよ。 明日が期限、いつもの先延ばしで今に至る😂 少し気温は下がったけれど秋晴れなので廊下のカーテンを外して洗濯、一時間ごとにブザーが鳴るから、いい感じに椅子から立ち上がってエクササイズ…？ 踏み台はなるべく高く、無闇に首を上げると脳の血管がヤバいお年頃🙃