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なおしたい特徴が、誰かとの共通点に

産後の髪のお悩み解決法。 「2minutes beauty」が教える、美しいヘアケア。

はあちゅうがつぶやいてて、いいなぁと思ったのでまねっこ。初つぶやきです。 皆様見れてるかな?

ファミマのコスメ sopoの新作マスカラ メタリックラベンダー が最高に可愛いんです 黒ほどばっちりにしたくないけど、 ブラウンほど柔らかくしたくない時に "これこれこれこれこれ"ってなるよ

オフィスでのオフショットです 好きなスペース ルブタンの絵、可愛くって 額に入れると、絵へのらぶが高まります そうそう、noteフォローして下さっている方に、オンラインフリマをしようかなと思っていて💎 ずっと何かしたかったんですよね フリマしたら、いらして下さいますか?☺️

本読むのは大好きで すきあらば本屋にいるのですが 今日は美術館でこの本と出会いました 大倉喜八郎先生。本質と、勇気。 娘が産まれてからは特に、 没頭して世界に入り込まなくても パラパラめくって気づきをもらえる エッセイや、自伝、がほとんどに。 読書って1回1分でも良いのよね

まんまるもすっかり4歳です

雨ですね 緑がより深くて、きれいな朝 GW最後の日ゆっくり過ごしたら?と言ってくれているかのようなお天気で、優しい気持ちになりました ドットと、長靴と、揃った手

今日のバラだよ 皆様元気にしてますか? 5月は本当にお花と青空がきれい ちょっと街を、家の周りを歩くだけで 何かしらは咲いているはず ううん、むしろ咲き乱れているはず! この、咲くよーって感じの生命力と美しさ。必ず嬉しくなるから、少しでも、歩いてみてね

ちょっとねぶそく😴 まんまるが風邪気味なので、 夜うなされてる背中をぽんぽんしたり、心配だし、こちらの睡眠も浅浅になります。 そこで、昨日は私この子を飲みました。短くても深く眠れると、朝ぜんぜん違うの。 新作なのだけど。 産んだ時から知りたかったぐらい、ありがたい存在♡

今日は久しぶりの友人と会いました 5年ぐらい会っていなかったのだけれど その間に 沢山の良い変化があったんだなと思う、 すーっと色々抜けてて 笑顔はもっと可愛くなってて 言葉に優しさは残ったままで なんだかとっても嬉しくなったのです。 今日この日、 このご縁、ありがとう

今日は母の日 "ははのひだよー!" と朝からアピールしていたら、ランチに出かけることになりました(嬉しい) 前菜のれんこんが、ハート型でとても幸せな気持ちになりました 母の役割を必ずどこかでみんなしてる 母をどこかしらで必ず支えてきたはず みんなみんな、おつかれさま

わたしの中にのこっている感情を、手放していく

わたしが好きになる人と、おすすめの絵本

オンラインイベント2minutes chatting、ありがとうございました✨

関西テレビ「スローでイージーなルーティーンで」出演 1月31日

『2minutes beauty』Instagramアカウント ご招待ページ

”初めてオフィスを借りた物語”

10.1年後:−13キロ。新しい自分を愛すると決める

9.7ヶ月 新しい体型を受け入れる。新しいサイズのジーンズを買う。

7. ひとりの外出はシェアサイクルか歩きのみ

好きなものを食べながら好きな体型でいるためには?

1. 最初の1ヶ月:とにかく回復(何も考えないで!)

3.入浴再開後。体をじんわり温めて

6.半年後:−7キロから減らないで焦る。目標期間変更!

4.1〜2ヶ月:とにかくバギーでウォーキング。

8.ジュースは終わり。小麦粉は朝のみ。白米は玄米に。

5.3ヶ月 食事の整え。お肉をお刺身にする(楽✨)

2.腰を整えてから、運動再開!

産後1ヶ月間 子育て・美容に対しての、心の葛藤。

優しい気持ちで臨月を過ごせた理由

仕事と向き合いながら、妊娠後期へ。臨月どんな毎日を過ごしていたか

入院中持って行って良かった美容グッズ。

ついにぷっくぷく妊婦へ!あらがえない食の欲望。

「母美容」マガジン、始まります

妊娠中の体の変化は、怠惰ではなく神秘

美味しく、安全に。心地よい食事法を見つけた希望のランチ

初めてのつわりん

つわりんの食変化で大肌荒れ

妊娠・出産・産後。どんな美容の変化に向き合ったて来たか

好きを仕事にするってどういうことだろう

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。2周目です。 ・自分が「これだと思ったものを少しずつ集めていく」 ・「こうしないとダメという、決めつけた考えで自分を苦しめていないか」 ・ぼんやりと思っていることが具体的になるほど、「これはできる」ということが見えるはず

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。(vol.5の内容) ・「自分が心地よいと実感するものを選ぶ」を基準に ・掃除中は「何も考えず集中する」ので心も整う ・グリーンや花は、世話をしていく中で時間の流れをゆっくりと感じられたり、部屋を好きな空間に感じることができる

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。本日まで2周目。 ・とにかく行動をすれば、何かしら解決策は見えてくる ・合うものをみつけたら結果が出る ・「いつでも好きな場所にしたい」という思いで部屋づくりを

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。(vol.2の内容より) ・ハッピーな楽しさや美しさを分けてもらうのも情報の大事な存在 ・ドレスアップは自分の着たい気持ちがあふれる宝物の一着を ・憧れを観察することは、インスピレーションやわくわくがたまる楽しい時間

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。2周目です。 ・新月から満月は満ちる=たまっていく、満月の翌日からは欠ける=デトックス ・外に出て楽しいことを発見すると、長く続く ・やってみたい!とふと思った瞬間に取り入れてみる、やってみたい!という声が聞こえたらすぐ行動

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。(vol.4の内容) ・「どうして良いかわからない+行動をしない」のセットはコンプレックスや悩みをただ大きくしてしまう ・自分の変えたい部分は、コンプレックスと決めつけず、実験を楽しむような気持ちでいろいろと試してみよう

8年前

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。(vol.3の内容) ・体重計には乗らない、数グラムの数字よりももっと体の声を聞いて ・新しい習慣を始めたくなったとき、そこに「わくわく」の気持ちがあれば、必ず良い変化が待っている ・食事は「欲」に忠実に

8年前

今日から読みはじめ『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。(vol.1の内容より) ・デトックスと食生活で腸を整え、素晴らしく規則正しい生活で身体をどんどん巡らせる ・「自分を大切にする時間を持つ」=「自分のわくわくに集中する習慣をつける」

8年前

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