寝つきの悪さ

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目標に向かうため　ベッドでのゲーム習慣が睡眠を乱す？スマホとの距離感　眠れない夜を克服

cuwi(キウイ)作曲・心理学
7か月前

「睡眠不足」対策実施へ　"5千歩"ウォーキング　貯水池へ

トリ仙人(健康＆生き物ボランティア)　★今だけフォロパ100%
3年前

「寝つきの悪さと睡眠の浅さ」　"ストレッチ"で対策開始

トリ仙人(健康＆生き物ボランティア)　★今だけフォロパ100%
3年前