貧血気味は、レバー、あさりなどの貝類、さんま、かつお、いわしがおすすめ！ 特に女性は立ちくらみや生理前後不足しやすいので意識して食べるようにしたい食品🐟 #貧血　#対策　#料理　#対処　#在宅　#太り　#解消

【緊急措置】在宅太りを防ぐには⁉️▶︎▷▶︎トランス脂肪酸を排除‼️ トランス脂肪酸はマーガリン、ファストフード、スナック菓子に多量に含まれる。 食べると頭が悪くなり心臓病のリスクを爆上げ💥 健康を損ね、仕事のパフォーマンスを下げる。 #ビジネス　#向上　#食事　#太り

常時からだのダルさを感じる人は緑黄色野菜を摂るのがベター。 トマト、ブロッコリー、パプリカ、にんじんなど。 悪い菌と闘ってくれるので体の調子が整う。 #野菜　#選び方　#肝臓　#だるさ　#在宅　#太り　#解消

太ることについての推論…① …人間、追いかけるものがなくなると意識が冬眠に近い状態になり代謝のバランスが崩れてそれで太るんじゃないか？