たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています
今回は、ダンベルを使って大腿四頭筋を追い込む方法について紹介しています。
自宅でも出来る種目なので、正月太りが気になる方是非参考にしてみて下さいね！
楽しく筋トレ頑張ろう！！
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