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自分の感情を知る -健康に大切なこと-

健康になる技術

【45冊目】健康になる技術 大全

エビデンスに基づく健康習慣本を書いた理由

人生を自由に生きる

ストレスと感情

【健康の技術 PART2】個人的には健康本の金字塔である『最高の体調』の完全上位互換だと思う本書のメインディシュを解説しマッスル。(YouTube未公開本音エピソード付き)

¥100

【健康の技術 PART3】私たちの健康には"2億円"の資産価値があり、それを運用するのに現状最適な健康本を解説しマッスル。(YouTube未公開本音エピソード付き)

¥100

【健康の技術 PART1】最近読んだ”とある健康本”が色々と圧倒的すぎたので解説しマッスル。(YouTube未公開本音エピソード付き)

この1冊を読むだけで、健康を維持する確率を上げることができます。『健康になる技術大全』