おはようございます。 バイトを始めてから自然と早起きになりました。 （朝5時起き） 本業もバイトも肉体労働なので、休みが無いと疲れが取れない。やはり休養は必要ですね。 ある意味、土日のバイトが減ってよかったのかも💡 （このペースだと熱中症で倒れる） 毎回、ピンチはギリ回避。

今月は忙しいからしんどい　湿度が高い日もあるし尚更　朝起きて身体が動かん時は休めのサイン　ガス欠だ　 頭で身体を動かした後の反動は大きい　動かん時はしゃあないのよ　 心と身体は相関関係があると教えてもらった時　私にはそんな概念はなかったなぁ 身体が動かないときは心も休みたいのよ

老父母介護休みを勝手に取った。仕事も休み。朝の定番家事終了後ドライブスルーでバーガーとコーヒー。たまりにたまった録画ドラマ、気合い入れて見ながら寝落ち。猫寝っぱなし。あっという間に夕方、夕食は餃子とビール。なんとかやれたかなぁー。緊急電話も無かったし。明日は早めに行くか、で寝た。

GW前半はパソコンを開かないプチデジタルデトックス。 携帯は使っていたから「プチ」。 それだけでもだいぶ気分が一新された感あり。 休みは大事。自分を労わって定期的に休みを取り入れたい。